足底筋膜炎是運(yùn)動(dòng)引起的慢性損傷，最常見的原因是經(jīng)常長時(shí)間走路包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活動(dòng)，連續(xù)走上幾天，就很容易引起足底的慢性損傷，從而導(dǎo)致足底筋膜炎，得了足底筋膜炎該如何治療呢？在西醫(yī)外用上有雙氯酚酸二乙胺乳膠劑、紅花油、扶他林軟膏等，可以消腫鎮(zhèn)痛，中醫(yī)在治療足底筋膜炎上也已有悠久歷史了，可用一些消炎、鎮(zhèn)痛、活血化淤、通經(jīng)走絡(luò)、開竅透骨、祛風(fēng)散寒的中藥治療，外用上的中草藥膏藥效果顯著，而且對皮膚刺激少，不宜過敏，能深入病灶，舒筋活絡(luò)，使足跟受損組織再生，恢復(fù)足跟應(yīng)有彈性。貼外敷于足跟肌表刺激神經(jīng)末梢，擴(kuò)張血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善周圍組織營養(yǎng)，達(dá)到消腫，消炎和鎮(zhèn)痛之目的。安全、經(jīng)濟(jì)、快速解除足跟病痛，那么激光針可以治療足底筋膜炎嗎？

激光針是一種激光治療儀，該儀器把激光經(jīng)透鏡耦合進(jìn)入出光導(dǎo)纖維，經(jīng)過光纖連接器從光外輸出激光。激光針外徑有0.3mm、0.4mm等各種規(guī)格，激光波長有632.8um和670um兩種，激光功率0-4mW連續(xù)可調(diào)，可調(diào)制成多種周期占空比輸出。該儀器可用于血管內(nèi)照射，針炙耳鼻喉等科的治療，一般對于治療足底筋膜炎是有一定效果的。

足底筋膜炎預(yù)防措施：

1、足底筋膜炎患者應(yīng)減少跳、跑、長走等足部大量運(yùn)動(dòng)，不要進(jìn)行山坡跑和速度訓(xùn)練。跑的時(shí)候要注意腓腸肌和后腿腱要充分伸展。

2、每晚可用溫?zé)崴菽_，促進(jìn)局部血液循環(huán)。

3、避免足跟做反復(fù)碾踩動(dòng)作。

4、選擇合適的鞋子，尤其在康復(fù)訓(xùn)練過程中相當(dāng)重要。磨損嚴(yán)重、過緊、支持不夠的跑鞋，需要即時(shí)更換。一般的跑鞋，超過640的行走量，將會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重磨損；如果按照時(shí)間來算，累計(jì)穿著超過6個(gè)月的鞋子，一般都需要更換。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，激光針是可以治療足底筋膜炎的，不過得了這種疾病要到正規(guī)醫(yī)院去治療，如果大家還想了解更多關(guān)于足底筋膜炎的知識，那就繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)跑步安全小知識庫中的內(nèi)容吧。

責(zé)任編輯:張小付