2015年8月15日凌晨，百色市右江區(qū)國道324線1965km+600m處發(fā)生一起交通事故，一輛載滿煤塊的大貨車因駕駛員疲勞駕駛，側(cè)翻到路邊田坎上，造成車輛受損，駕駛員與車內(nèi)一名乘客因受傷嚴(yán)重被困車內(nèi)。近年來因疲勞駕駛導(dǎo)致的車禍比比皆是，那么我們應(yīng)該如何預(yù)防疲勞駕駛呢?下面專注于交通安全的小編就跟您聊聊疲勞駕駛的防范措施。

駕駛員疲勞駕駛釀事故 佰佰教您如何預(yù)防疲勞駕駛

駕駛疲勞，是指駕駛?cè)嗽陂L時間連續(xù)行車后，產(chǎn)生生理機能和心理機能的失調(diào)，而在客觀上出現(xiàn)駕駛技能下降的現(xiàn)象。駕駛?cè)怂哔|(zhì)量差或不足，長時間駕駛車輛，容易出現(xiàn)疲勞。駕駛疲勞會影響到駕駛?cè)说淖⒁狻⒏杏X、知覺、思維、判斷、意志、決定和運動等諸方面。疲勞后繼續(xù)駕駛車輛，會感到困倦瞌睡，四肢無力，注意力不集中，判斷能力下降，甚至出現(xiàn)精神恍惚或瞬間記憶消失，出現(xiàn)動作遲誤或過早，操作停頓或修正時間不當(dāng)?shù)炔话踩蛩兀瑯O易發(fā)生道路交通事故。因此，疲勞后嚴(yán)禁駕駛車輛。

疲勞駕駛的防范措施：

(1)保證足夠的睡眠時間和良好的睡眠效果。

(2)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，提高身體素質(zhì)。

(3)科學(xué)的安排行車時間，注意勞逸結(jié)合。

(4)注意合理的安排自己的休息方式。

(5)保持良好的工作環(huán)境。

佰佰提示：

本安全網(wǎng)提醒您，如果您是已經(jīng)處于疲勞駕駛中，并且長期得不到充分休息，建議你買一個防疲勞駕駛報警器，這樣也可以給您的行車安全提供保障。

責(zé)任編輯:楊賡