很多老年人，尤其是離退休后，覺得自己不如從前了，認(rèn)為自己老不中用，這種心理使得老年人情緒低落，負(fù)面情緒長期壓抑，容易引發(fā)抑郁癥。老年人雖然身體不如從前，但是心理卻比年輕人有一些優(yōu)勢。讓我們一起來看看老年人的心理優(yōu)勢都有哪些?

1.“老年人更快樂?！?7歲的美國加州斯坦福大學(xué)心理學(xué)家、斯坦福長壽研究中心主任勞拉·卡斯藤森說，大多數(shù)性格乖戾的老年人年輕時脾氣就不好，但衰老并不會將快樂之人變成整天悶悶不樂的人。研究表明，在步入老年的過程中，人們在情緒上變得更加穩(wěn)定，更加知足。年輕時的生活充滿著很多的“假如”，人到老年有哪些優(yōu)勢呢，找對象、生孩子、創(chuàng)業(yè)等，步入老年后，年輕時的“假如”得到解決。此時的壓力最小，更能得到徹底放松。

2.“解決問題更容易。”美國斯坦福長壽研究中心主任芭芭拉·斯特勞克表示，科學(xué)家過去認(rèn)為，隨著衰老我們會失去大量的腦細(xì)胞，但更精密的掃描測試推翻了這一說法。研究發(fā)現(xiàn)，認(rèn)知能力在40—68歲之間達到高峰，這期間，腦子最好使，解決問題能力最強，反應(yīng)最快。

3.“更了解自己，更自信。”貝蒂·里德索斯金，89歲，美國加州國家自然歷史公園全職護林員。他說：“75歲的時候，我對很多事情都不確定。但如今我知道了我的聲音，最重要的是，我更自信地使用我的聲音?，F(xiàn)如今，我寫博客，發(fā)表演講，參加各種活動。”

老年人可以利用自己的心理優(yōu)勢，更加積極的去思考自己的處境，接受不能改變的，改變可以改變的。想知道如何調(diào)整老人心態(tài)，請關(guān)注佰佰安全網(wǎng)，帶你了解更多老人心理健康小知識。

責(zé)任編輯:李美善