《紅樓夢》中說放風(fēng)箏可以“放晦氣”、“放走病根兒”，只是人們寄托的美好愿望，但也不無道理。它雖不是直接放走“病根兒”，但從健身這個角度看，放風(fēng)箏確是一種有益于身心健康的體育活動?？磥砝先朔棚L(fēng)箏的好處很多，你知道老人放風(fēng)箏可以鍛煉眼神嗎?佰佰安全網(wǎng)和大家看看。

1.放風(fēng)箏有利于促進血液循環(huán)，強健筋骨 放風(fēng)箏時要手牽引線，還要前后奔跑，有張有弛，使全身得到活動，促進血液循環(huán)。放風(fēng)箏時，須雙臂用力，猶似拔河，使臂力和腿部的肌肉得到鍛煉。

2.放風(fēng)箏有利于健腦 風(fēng)箏在高空中受到氣流影響，會上下翻飛不定，左右搖曳。為使風(fēng)箏保持穩(wěn)定，人腦必須反應(yīng)靈敏，隨時對空中的風(fēng)箏與風(fēng)力作出正確的判斷，對手中的牽線作出必要的調(diào)整。此時此刻，什么煩惱、憂傷，一概隨風(fēng)飄走。而當(dāng)你全神注視風(fēng)箏，又使大腦得到了休息。

3.放風(fēng)箏也能清眼明目 《燕京歲時記》說：“兒童放之空中，最能清目。”這從醫(yī)學(xué)角度講，頗有道理。因放風(fēng)箏時必定仰望藍天，極目遠視，而且隨風(fēng)箏的遠近高低，視力也得到較好的調(diào)節(jié)，當(dāng)然對保護眼睛有不少好處。

4.放風(fēng)箏有利于增加血液中負離子和氧氣的濃度 放風(fēng)箏一般要到市郊或廣場放飛，那里空氣清新，負離子濃度高，氧氣足，放風(fēng)箏的人能大量吸收到新鮮氧氣，使血中含氧量增高，負離子吸人多，有利于預(yù)防高血壓、冠心病的發(fā)生，還有利于防癌、抗癌。

5.多功能的醫(yī)療作用 據(jù)近些年國外醫(yī)學(xué)研究分析，放風(fēng)箏對上年紀的老人們有 “多功能” 的醫(yī)療作用。長期放風(fēng)箏還可以舒筋活絡(luò)，協(xié)調(diào)機能，有鎮(zhèn)靜、止痛、止癢等健身功效，有利于老人的延年益壽。

以上是小編為大家總結(jié)的老人放風(fēng)箏的好處，老人在運動的時候一定要注意老人健身安全，學(xué)習(xí)老人健身安全小知識，保護老人健康。

責(zé)任編輯:慕丹萍