老人健身的方法有很多，比如說(shuō)打太極拳、跳舞等等，那老人放風(fēng)箏可以健身嗎？老人放風(fēng)箏好嗎？下面佰佰安全網(wǎng)小編就為您詳細(xì)的介紹一下知識(shí)吧。

1、放風(fēng)箏不僅娛樂(lè)，而且健身

其實(shí)，放風(fēng)箏遠(yuǎn)不止是一項(xiàng)娛樂(lè)活動(dòng)，更是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。所謂運(yùn)動(dòng)，就是一種涉及體力和技巧的由一套規(guī)則或習(xí)慣所約束的活動(dòng)，通常具有競(jìng)爭(zhēng)性?！绑w力”好解釋?zhuān)话銇?lái)說(shuō)，人們都是在戶外放風(fēng)箏。要放飛自然要多活動(dòng)活動(dòng)胳膊腿兒，沒(méi)風(fēng)的時(shí)候放飛風(fēng)箏，還得跑兩步，自然是需要體力支撐的。

而“技巧”，可就得說(shuō)道說(shuō)道了，不是每一個(gè)人放風(fēng)箏都能放得又高又遠(yuǎn)，有的人無(wú)論怎么跑，風(fēng)箏都是軟趴趴地飛不起來(lái)。甚至還有一部分人放著放著，風(fēng)箏就一頭栽下來(lái)。所以，放風(fēng)箏是很有技巧的。這一部分我們后續(xù)詳細(xì)講解。

至于競(jìng)技性。相信不少人都知道濰坊是風(fēng)箏的故鄉(xiāng)，那你們聽(tīng)過(guò)濰坊國(guó)際風(fēng)箏節(jié)嗎？除了風(fēng)箏表演之外，風(fēng)箏節(jié)還設(shè)有風(fēng)箏比賽，從各個(gè)方面對(duì)風(fēng)箏打分評(píng)定。傳統(tǒng)風(fēng)箏講究四藝，包括“扎、糊、繪、放”，也就是說(shuō)要拿自己做的風(fēng)箏來(lái)參加傳統(tǒng)風(fēng)箏的比賽。評(píng)定的標(biāo)準(zhǔn)有好幾項(xiàng)，比如說(shuō)，你參賽的風(fēng)箏是燕子風(fēng)箏，在靜態(tài)時(shí)風(fēng)箏做得像不像燕子、繪畫(huà)功底好不好、風(fēng)箏做得精不精致；在動(dòng)態(tài)時(shí)，飛到空中，風(fēng)箏還像不像燕子、飛得穩(wěn)不穩(wěn)、能飛多高、能飛多長(zhǎng)時(shí)間。每一項(xiàng)都有相應(yīng)的分?jǐn)?shù)，最終加起來(lái)就是個(gè)人得分了。

所以說(shuō)，并不能因?yàn)榉棚L(fēng)箏的趣味性強(qiáng)，就忽略它是傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)的事實(shí)。

2、放風(fēng)箏不僅能夠活躍心情，對(duì)身體的個(gè)技能鍛煉也有幫助

在陽(yáng)光明媚的春日里放風(fēng)箏，心情自然會(huì)好很多，但放風(fēng)箏的功效可遠(yuǎn)不只此。

每天都放風(fēng)箏的愛(ài)好者大多年齡偏大。而隨著年齡增大，身體機(jī)能漸漸退化，腰腿背都會(huì)變得僵硬起來(lái)。放風(fēng)箏要挺胸抬頭，還要左顧右盼，有跑有停，有進(jìn)有退，要求四肢和軀干都要活動(dòng)起來(lái)，腰腿也都會(huì)變得靈活起來(lái)。再加上放風(fēng)箏要考慮風(fēng)向，隨時(shí)收線放線，對(duì)于大腦和眼睛都是很好的鍛煉，可以讓老年人思維敏捷，防止患上老年癡呆。

對(duì)于那些久坐辦公室面對(duì)電腦的上班一族，則或多或少受到肩頸不適的干擾。放風(fēng)箏通過(guò)抬頭看天，呼吸新鮮空氣，壓迫的頸椎會(huì)感到很舒服。長(zhǎng)此以往，頸椎會(huì)漸漸有所好轉(zhuǎn)。同時(shí)，放風(fēng)箏要時(shí)不時(shí)抬手扯線，對(duì)肩部不適也有很大的緩解。

3、放風(fēng)箏也存在危險(xiǎn)性

3月23日，溫州一輛藍(lán)色瑪莎拉蒂的車(chē)主報(bào)警：風(fēng)箏線劃傷了她的愛(ài)車(chē)，僅維修費(fèi)就要6萬(wàn)元；3月15日，越南胡志明市一名5歲的小男孩，被飛經(jīng)身旁的一個(gè)羽翼寬18米的巨型風(fēng)箏拉線纏住退步，并拉升至空中，最終男童從20米高空墜落，重傷身亡；2013年3月28日，從三亞飛往重慶的飛機(jī)，在準(zhǔn)備降落時(shí)，發(fā)現(xiàn)前方航線有兩只風(fēng)箏飄來(lái)并逼近航線，飛機(jī)最終只得改變降落方向；2012年7月1日，一位大爺用釣魚(yú)竿勾取掛在高壓線上的風(fēng)箏時(shí)，不幸觸電身亡；2012年4月，大連市一位15歲少年放風(fēng)箏時(shí)，直接用手指去拉風(fēng)箏線，結(jié)果右手兩根手指被活活勒骨折。其實(shí)，這樣的風(fēng)箏傷人事件一點(diǎn)兒都不少。

老人放風(fēng)箏可以健身嗎？上面就是小編為您介紹的老人健身安全小知識(shí)，綜上我們可以看到，放風(fēng)箏健身的方法還是很不錯(cuò)的，所以對(duì)老年的健康而言是有很大幫助的。

責(zé)任編輯:慕丹萍