每個(gè)行業(yè)都有自己的職業(yè)病，我們的美容行業(yè)也不例外，忙碌的工作正在影響著化妝師的健康。那么，化妝師職業(yè)病預(yù)防常識(shí)是什么那？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

化妝師職業(yè)病預(yù)防常識(shí)

１、靜脈曲張

長(zhǎng)時(shí)間的久坐或站立不動(dòng)，不利于血液循環(huán)，容易造成四肢的麻木和起身時(shí)的暈眩感。適時(shí)的起身動(dòng)動(dòng)，休息的時(shí)間里多安排一些運(yùn)動(dòng)或是健身，這樣對(duì)身體會(huì)有所幫助。

２、頸椎病

長(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)姿勢(shì)，給頸椎和腰椎一定的壓迫疲勞，所以多做脖子的轉(zhuǎn)動(dòng)和腰部的扭動(dòng)，幫助減輕頸椎和腰部的酸痛感。

３、肌肉酸痛

醫(yī)學(xué)專家建議，凡因工作需要久坐的人，一次不要連續(xù)超過(guò)8小時(shí)，工作中每隔2小時(shí)應(yīng)進(jìn)行一次約10分鐘的活動(dòng)，或自由走動(dòng)、或做操等。

４、職業(yè)倦怠

長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度工作；工作沒(méi)有階段性成果，長(zhǎng)期從事重復(fù)性工作；工作與職業(yè)興趣嚴(yán)重沖突等，都會(huì)引起這種不良職業(yè)心理狀態(tài)。解決這類問(wèn)題最重要的，是找到引起倦怠的原因，從行為上突破目前的不良狀態(tài)。同時(shí)，通過(guò)自己的其他興趣愛(ài)好，來(lái)調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。

５、肩部酸痛

當(dāng)你感到肌肉酸痛、緊張時(shí)，最好在每天睡覺(jué)前洗個(gè)澡，令患處溫?zé)?。避免長(zhǎng)時(shí)間采用同一姿勢(shì)，不要讓肩膀受涼，適當(dāng)?shù)厥婢弶毫?，做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)及肩部按摩。

６、腰痛

若是輕微的腰痛，只要按摩或是伸展筋骨即可，并好好休養(yǎng)。若是嚴(yán)重腰痛，不可強(qiáng)力按揉，可以浸浴或以電暖爐敷療令腰部溫暖、血流順暢。

７、手腕關(guān)節(jié)也不容忽視

手掌長(zhǎng)時(shí)間處于一定的角度，時(shí)間久了腕關(guān)節(jié)會(huì)變得僵硬起來(lái)。這個(gè)問(wèn)題比較容易被忽視，一旦形成傷害，會(huì)影響到手指靈活操作，甚至影響到用餐的手部動(dòng)作。手腕在一段時(shí)間僵硬，不妨多做“伸臂旋腕”的動(dòng)作，或各花半分鐘抖抖手，雙手相扣反轉(zhuǎn)前伸等。

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責(zé)任編輯:鄭旭冰