伴隨著高強(qiáng)度高壓力的工作環(huán)境，致使人們經(jīng)常進(jìn)入熬夜、情緒緊張等負(fù)面狀態(tài)，身體也處于亞健康水平。很多都市白領(lǐng)工作幾年后開始結(jié)婚并準(zhǔn)備要小孩，但由于體質(zhì)太差想事先用中藥調(diào)理一下。備孕喝中藥調(diào)理有用嗎？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

很多人都認(rèn)為中藥是無(wú)毒的，對(duì)身體沒(méi)有害處，但實(shí)際“是藥三分毒”就出自中醫(yī)。中藥講究相生相克，以毒攻毒，《內(nèi)經(jīng)》把中藥分為大毒、中毒、小毒和無(wú)毒，基本上所有的中藥都會(huì)對(duì)身體造成毒副作用，所以備孕期間靠吃重要調(diào)理身體是錯(cuò)誤的想法。

如果體質(zhì)不好，頭疼發(fā)燒、感冒咳嗽等小毛病經(jīng)常纏身，那么你首先得加強(qiáng)鍛煉，建議給自己制度一個(gè)合理的健身計(jì)劃，最好是進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如每天早上或者晚上去公園跑幾圈之類的，這樣能增強(qiáng)免疫力，讓各種病痛遠(yuǎn)離你。其次還需要均衡的攝入營(yíng)養(yǎng)，不要再吃零食、燒烤、飲料等垃圾食品，一日三餐合理膳食，身體自然會(huì)逐漸調(diào)養(yǎng)過(guò)來(lái)。

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責(zé)任編輯:王秀娟