晨練跑跑步、呼吸呼吸新鮮空氣原本是強(qiáng)身健體的不錯(cuò)選擇，但血壓高老人就是特別注意了。血壓本身是波動(dòng)的，一般來(lái)說(shuō)，早晨8～9點(diǎn)為第一峰值，下午3～4點(diǎn)為第二峰值。對(duì)于血壓高老人是否適合晨練有些人明白，有些人糊涂，今天佰佰安全網(wǎng)小編就來(lái)為您介紹一下這方面的知識(shí)，請(qǐng)不要錯(cuò)過(guò)喔。

您應(yīng)先進(jìn)行動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)，并根據(jù)結(jié)果決定是否用藥、用藥種類、用藥時(shí)間以及藥量。目前共有六大類降壓藥，包括鈣拮抗劑、轉(zhuǎn)換酶抑制劑、AT2受體拮抗劑、β受體阻滯劑、α受體阻滯劑、利尿劑等。服用哪種藥要根據(jù)具體情況定。

另外高血壓患者晨練易發(fā)生心腦血管病變，所以不提倡晨練。

如果你對(duì)老人晨練的好處？老人空腹晨練多久比較好？老人飯后散步一小時(shí)消耗多少卡路里？老人的晨練項(xiàng)目有哪些？老人晨練最怕空腹嗎？老人晨練是空腹好還是晨練好？等有關(guān)老人健身方面的事兒還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)老人晨練安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:朱文鵬