近年來，老年男性坐姿常換遠(yuǎn)離前列腺疾病是個(gè)不容忽視的問題，佰佰安全網(wǎng)鄭重提醒大家要重視這個(gè)問題。下面，小編就為您介紹一些相關(guān)的常識(shí)知識(shí)，希望對(duì)您有所幫助。

身受尿頻、排尿不暢等困擾的老年男性實(shí)在不算少，有數(shù)據(jù)顯示，容易導(dǎo)致尿路問題的前列腺疾病，在50歲以上男性中發(fā)病率至少為50%，到了80歲以上，增長(zhǎng)到90%。

其實(shí)很多前列腺疾病是因?yàn)椴涣甲艘鸩⒓又氐摹Ｇ傲邢傥挥谂枨蛔畹撞?，正常端坐，重心居中，男性幾乎就是坐在前列腺上，長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)必會(huì)壓迫它，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，有害物質(zhì)難以排出體外，進(jìn)而引起炎癥，誘發(fā)前列腺疾病。

因此，應(yīng)有意識(shí)地將重心在左、右臀部間進(jìn)行輪換，從而減輕前列腺充血等癥狀的出現(xiàn)。但要注意的是，不能因?yàn)橐恍南霚p少對(duì)前列腺的壓迫，而養(yǎng)成側(cè)坐一面的習(xí)慣。這會(huì)令身體某一邊肌肉經(jīng)常處在緊張狀態(tài)，從而誘發(fā)肌肉疼痛和骨關(guān)節(jié)或盆底不適等問題。坐著的時(shí)候，經(jīng)常調(diào)整坐姿，讓身體左右兩側(cè)輪換承擔(dān)身體重量，才能有效保護(hù)前列腺，起到預(yù)防前列腺疾病的目的。

中老年人不僅要在坐著的時(shí)候經(jīng)常調(diào)整坐姿，坐一小時(shí)就起來適當(dāng)活動(dòng)，還應(yīng)養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣。多喝水可稀釋尿液，避免炎癥，減輕對(duì)尿道的刺激。另外，建議老年人最好能坐空心的沙發(fā)或椅子，這樣，不僅能分散會(huì)陰部所承受重力的反作用，也可以舒、縮盆底肌肉，促進(jìn)血液的循環(huán)。

如果你對(duì)疾病對(duì)中老年人性生活有哪些影響 如何應(yīng)對(duì)？老年性外陰萎縮應(yīng)注意哪些事項(xiàng)？五個(gè)方法幫助老人預(yù)防陽(yáng)痿呢？便秘？影響性功能？預(yù)防老人陽(yáng)痿的五個(gè)方法？等有關(guān)老人性生活方面的問題還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)老人性與疾病安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:朱文鵬