子宮是女人身體最怕冷的器官。當(dāng)子宮溫暖時，體內(nèi)氣血運行順暢，經(jīng)期也正常。當(dāng)子宮受寒時，就會引發(fā)月經(jīng)不調(diào)，影響正常的生育。宮寒就是子宮因為受寒而出現(xiàn)的功能低下。宮寒會導(dǎo)致痛經(jīng)、黃褐斑、性冷淡、不孕不育等各種癥狀。那么，女性經(jīng)期喝紅糖姜茶好嗎?小編今天就來介紹一下這方面的知識。

女性宮寒的原因與體質(zhì)有關(guān)。平時就怕冷、手腳容易涼的女性，體內(nèi)陽氣不足容易出現(xiàn)宮寒。宮寒也與不良生活習(xí)慣有關(guān)，很多宮寒女性平時就喜歡穿得少、吃得冷。

防治宮寒首先要保證氣血的暢通。在飲食調(diào)理方面，平時多吃補氣、暖陽的食物，比如紅棗、花生，也可以在午餐后喝一杯姜茶，化解體內(nèi)寒氣，平時還要少吃苦瓜、綠豆等寒性食物。

女性冬季要給子宮保暖，尤其注意下身避免著涼，下腹、腰部與雙腳是重點“保護對象”。在月經(jīng)期，女性不要坐涼板凳，不要暴露雙腿、穿短裙，以免寒從腳生。女性每天保證半小時的走路，也能夠改善循環(huán)。每天晚上熱水泡腳，刺激足底穴位，也能夠使全身溫暖。

各種不同姜茶的功效：

姜茶——暖胃消脂

姜性辛，溫中祛寒，回陽通脈，能有效促進胃液分泌及腸管蠕動，幫助消化，對瘦身大有益處!

DIY方法：茶葉少許，生姜幾片去皮用水煎，飯后飲服。

功效：暖胃消脂，發(fā)汗解表，溫肺止咳，對流感、傷寒、咳嗽等療效顯著。

讀者劉璇體驗感受：我天生屬于寒性體質(zhì)，一到冬天就更加怕冷，自從喝了2個月的茶后，我的體質(zhì)明顯改善很多，而且還瘦了10斤。

瘦身蜂蜜姜茶——通便甩贅肉

“茶香樓”蜂蜜姜茶選用優(yōu)質(zhì)冬蜜加上冬至期間收成的生姜精制而成，其味甜中帶辣。生姜溫中止血、出汗、逐風(fēng)，蜂蜜益氣補中、潤肺益腎，并能治便秘、脾胃不和、咽炎等癥。

兩者結(jié)合相得益彰，不僅散寒、暖胃止咳、止痛，而且通便瘦身，對治療兒童蛔蟲性腸梗阻、胃寒嘔吐腹中冷氣尤為見效。

讀者果毅然體驗感受：因為從小不愛喝水，吃飯不喝湯，十幾年的癥結(jié)，促使我的便秘越來越嚴重。加了蜂蜜的姜茶甜甜的，飯后喝能溶解油膩與脂肪，讓我的便便通暢了很多，小肚子不見了。

養(yǎng)顏紅棗姜茶——窈窕好膚色

紅棗姜茶采集生姜和紅棗之精華，保留生姜因有的藥理保健功能，以獨特配方與工藝制造，是色、香、味俱全，男女老少皆宜，窈窕養(yǎng)顏的保健食品，常年飲用效果甚佳。

●紅爪姜皮薄肉肥、肉質(zhì)金黃，濃辣醇香，折之生煙，是當(dāng)今眾多生姜品種中宜于制造姜茶的佼佼者。

●紅棗性溫味甘，每100克紅棗中含維生素C540毫克、蛋白質(zhì)1.2克、維生素B20.04毫克、鈣14毫克、磷23毫克、鐵0.5克等。具有補益脾胃、調(diào)和藥性、養(yǎng)血寧神的功效，是中藥處方的常用之品。

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為大家介紹女性經(jīng)期喝紅糖姜茶的知識，希望女性朋友們，在知道女性經(jīng)期適合吃哪些食物的基礎(chǔ)上，依據(jù)佰佰安全網(wǎng)的女性飲食安全小知識庫指引科學(xué)飲食，讓經(jīng)期女人更漂亮，身體更健康。

責(zé)任編輯:劉梅