從寶寶8個月起，母乳量開始減少，有些寶媽的奶量雖然沒有減少，但質(zhì)量也已經(jīng)下降。所以，這個時期必須給寶寶增加輔食，以滿足寶寶生長發(fā)育的需要，那么8個月的寶寶吃什么輔食好呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的嬰幼兒食品小知識。

如果寶寶是喝母乳的，那在寶寶第八個月，每天最少要吃3次母乳，時間可以安排在早晨起床后、中午或下午加餐及晚上睡覺前。但必須保證讓寶寶從輔食中獲取至少2/3的營養(yǎng)，其余三分之一的營養(yǎng)從母乳及配方奶中補充。這個月的寶寶一天可以添加3次輔食。每天的輔食要有谷物、蔬菜、水果、蛋、豆、魚、肉等。

如果寶寶是喝配方奶粉的，如果一次能喝150-180毫升的配方奶，就應(yīng)該在早中晚讓寶寶喝3次。然后在上午和下午各添加1次輔食，再臨時調(diào)配2次點心和果汁等。如果寶寶一次只能喝80-100毫升的配方奶，那么一天要喝5-6次，才能給寶寶補充足夠的蛋白質(zhì)和脂肪。

8個月的寶寶可以吃零食

到第8個月，寶寶逐漸學會爬行，活動量逐漸變大，因此需要增加輔食來補充熱量的需求。但要一次消化大量的食物，對寶寶來說是負擔，增加次數(shù)才是正確方法。

因此，這個月除了添加輔食外，還可以喂1-2次零食來補充寶寶的熱量和營養(yǎng)。煮熟和蒸熟的天然材料是寶寶的最佳零食，比如土豆。餅干和飲料之類的食物熱量和含糖量過高，最好別給寶寶吃。

8個月的寶寶輔食可以分開吃

寶寶708個月后，就可以把谷物和肉、蛋、蔬菜分開喂了，這樣能讓寶寶品嘗出不同食品的味道，增加吃飯的樂趣，促進食欲，也能為以后專注吃飯打下基礎(chǔ)。

8個月的寶寶要及時補充維生素D

8個月的寶寶是長牙和骨骼發(fā)育的關(guān)鍵期，應(yīng)該注意維生素D的補充。魚肝油是維生素D最豐富的來源，乳制品中維生素D的含量較少，谷類和蔬菜基本不含維生素D。

含有維生素D的食物主要有牛肝、豬肝、雞肝、金槍魚、鯡魚、鮭魚、沙丁魚、蛋和奶油等。

以上就是我們今天分享的關(guān)于“8個月的寶寶吃什么輔食”的話題，想要了解嬰兒添加輔食順序是怎樣的相關(guān)常識，請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責任編輯:王小麗