扭傷腳怎么處理好呢?很多人在運動的時候都有扭傷腳的經(jīng)歷，扭傷腳之后腳部會出現(xiàn)疼痛、腫脹的情況出現(xiàn)，護(hù)理不當(dāng)腳部扭傷會更加的嚴(yán)重，有些人強行走動竟會造成韌帶撕裂，這后果就嚴(yán)重了，老人腳扭傷要注意的事項與處理方法是什么呢?老人扭傷怎么辦，一起和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

扭傷腳怎么辦：判斷傷勢

1、踝部扭傷輕者韌帶拉松或部分撕裂。如果腳扭傷后能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置。

2、重者則完全斷裂，并有踝關(guān)節(jié)半脫位，或并發(fā)骨折脫位。如果腳扭傷后足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，并逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應(yīng)立即去醫(yī)院攝片診治。

扭傷腳怎么辦：冷敷熱敷

敷腳分為冷敷和熱敷，一般受傷24小時(也有指48小時)內(nèi)采用的是冷敷，為的是抑制出血腫脹，減少疼痛，過了24小時(48小時)之后才可以采取熱敷，用來改善血液循環(huán)，冷敷和熱敷千萬不要搞反了。

1、扭傷后立即采取冰敷，是受傷部位血液循環(huán)減慢，從而使血液堆積得少，盡量減輕傷勢嚴(yán)重性。侵在冷水中或用冷毛巾敷于患處，每次10-20分鐘，6小時一次，可收縮血管，消腫止痛。

2、24小時之后則需熱敷，以促使局部血液循環(huán)加快，組織間隙的滲出液盡快吸收，從而減輕疼痛。

扭傷腳怎么辦：謹(jǐn)慎用藥

1、扭傷初期，不需內(nèi)服藥，不宜外敷活血的藥物，以免血流更多，腫脹更大，必要時用點“好得快”噴灑傷處，會感到舒服點。

2、24小時后，內(nèi)服些云南白藥、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消腫后就不必內(nèi)服和外敷藥物了。

3、在出血停止后還可以使用一些外敷膏藥來輔助扭傷部位的恢復(fù)，像是活血散，活血膏一類的，外敷的目的在于促進(jìn)血液循環(huán)，清除患處瘀血，修復(fù)受損關(guān)節(jié)和軟組織部位，在治療腳踝扭傷的時候可以起到活血化瘀，通筋活脈的作用。

4、韌帶損傷嚴(yán)重或懷疑腳踝骨折時，應(yīng)立即到醫(yī)院做X光片檢查，以便盡早確定病情，并進(jìn)行對癥治療。

以上是小編整理的關(guān)于扭傷腳的知識，在生活中老人注意出行安全，學(xué)習(xí)老人居家安全小知識。

責(zé)任編輯:慕丹萍