面對著日益嚴重的空氣污染，人們已經(jīng)領略了它的危害。除了從國家層面做好宏觀治理之外，作為我們個體也應該在空氣污染的環(huán)境中做好防護。那么個人該如何應對空氣污染呢？

第一、減少出行

減少出行是自我保護的一逼不得已的招。當然如果您的時間允許的話，盡量呆在室內(nèi)，并且必須在室外空氣污染減少的時候(比如中午出太陽的時候)開窗換氣。除此之外，家里還可以購置些具有凈化空氣的植物來擺放;當然有條件的話，可以購買家用空氣凈化器來凈化室內(nèi)空氣，以提高空氣質(zhì)量。

第二、出行備口罩

我想總待在家里的人畢竟是少數(shù)，工作還是必須得出門的。所以，出行的時候，我們必須得備有口罩，特別是能防范PM2.5的口罩，但選擇這些口罩不能一味的單單從阻隔微粒的效果上作判斷標準，畢竟可阻隔微粒越小，其通氣阻力也會加大，這樣微粒絕大多數(shù)是被阻隔了，可我們的血氧量也會跟著下降，從而對健康也是有危害的。

第三、個人衛(wèi)生要講究

也許看到這你會問：現(xiàn)在不講究個人衛(wèi)生的人還多嗎?殊不知，這里說的個人衛(wèi)生并不是平常大家所了解的個人衛(wèi)生。由于現(xiàn)在的PM2.5污染嚴重，我們出行回來身上都沾滿了看不見的微粒、過敏源，因此回家之后得先在家門外拍拍身上的塵土，進門要洗手洗臉清潔鼻腔等等，以確保最大程度的保護自己和家人的健康。

第四、飲食清淡，少抽煙

春夏交替季節(jié)由于寒暖交錯，潮氣較重，因此我們飲食方面盡量做到以清淡為主;男士不要在室內(nèi)吸煙，減少室內(nèi)空氣污染。

第五、減少空氣污染，從我做起

每一個人都是這世界的一份子，雖然渺小，可是這世界就是由渺小的人類組成的，因此，空氣污染并不光光是國家的事，我們每一個人都有份。減少空氣污染，就必須從我做起，環(huán)保出行，少開車，甚至不開車，為降低空氣污染出一份力量。

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責任編輯:姜連仁