足底筋膜炎為慢性運(yùn)動(dòng)傷害的一種，臨床上患有足底筋膜炎的患者往往合併有足部生物力學(xué)異常的問(wèn)題。由人體生物力學(xué)的觀點(diǎn)看來(lái)，足部距下關(guān)節(jié)過(guò)度外翻會(huì)造成足弓低下扁平，連帶拉扯足底筋膜，造成筋膜發(fā)炎，得了足底筋膜炎該如何治療呢？

在西醫(yī)外用上有雙氯酚酸二乙胺乳膠劑、紅花油、扶他林軟膏等，可以消腫鎮(zhèn)痛，中醫(yī)在治療足底筋膜炎上也已有悠久歷史了，可用一些消炎、鎮(zhèn)痛、活血化淤、通經(jīng)走絡(luò)、開竅透骨、祛風(fēng)散寒的中藥治療，外用上的中草藥膏藥效果顯著，而且對(duì)皮膚刺激少，不宜過(guò)敏，能深入病灶，舒筋活絡(luò)，使足跟受損組織再生，恢復(fù)足跟應(yīng)有彈性。貼外敷于足跟肌表刺激神經(jīng)末梢，擴(kuò)張血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善周圍組織營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到消腫，消炎和鎮(zhèn)痛之目的。安全、經(jīng)濟(jì)、快速解除足跟病痛，下面具體的了解一下如何治療輕微足底筋膜炎吧？

1、冰敷：最常用、最為簡(jiǎn)捷的方法，運(yùn)用冰敷治療或冷療，可以減輕疼痛、腫脹和炎癥反應(yīng)。冰敷的治療可以持續(xù)到癥狀的消除。

2、膏藥：思華堂·【筋膜膏】精選上等純良中藥，嚴(yán)格遵古炮制而成，其效專力宏，滲透腠理，直達(dá)病灶，藥性持久，能有效緩解并消除筋膜炎引起的頸、腰、足疼痛等各種癥狀，通過(guò)舒筋活血，修補(bǔ)筋膜組織，可強(qiáng)效促進(jìn)血液流暢，恢復(fù)肌肉、筋膜組織健康，從而達(dá)到徹底治愈筋膜炎的目的。

3、針灸治療：以足跟局部和足少陰、足太陽(yáng)經(jīng)腧穴為主，針灸并用可增強(qiáng)療效，針刺用瀉法或平補(bǔ)平瀉法。常用穴位有太溪、照海、昆侖、申脈、懸鐘、阿是穴等。

通過(guò)佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，如何治療輕微足底筋膜炎都清楚了吧，由于這種疾病屬于慢性疾病，一定要堅(jiān)持治療才行，如果大家還想了解更多關(guān)于足底筋膜炎的知識(shí)，那就繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)跑步安全小知識(shí)庫(kù)中的內(nèi)容吧。

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