人在過性生活時(shí)，全身各系統(tǒng)和器官都會(huì)出現(xiàn)一定的生理和心理的反應(yīng)，比如心跳、呼吸加快，血壓增高等，而在性高潮時(shí)，每分鐘心跳次數(shù)可增加到110～180次/分，呼吸次數(shù)增加到40次/分，血壓增至180/110毫米汞柱（24/14.7千帕）。據(jù)此，近年來曾有人認(rèn)為，過性生活將使人消耗大量熱能，從而可達(dá)到減肥目的。這種說法是真的嗎？下面，佰佰安全網(wǎng)小編就為您介紹一些相關(guān)的性生理小知識(shí)，希望對(duì)您有所幫助。

國外甚至還有一些人開列出各種性活動(dòng)熱能消耗的清單：脫外衣12千卡，脫內(nèi)衣8千卡，前戲3千卡，性高潮112千卡，性高潮后消耗12～36千卡等等。所有這些數(shù)據(jù)似乎讓人對(duì)這種性減肥術(shù)深信不疑。

但是根據(jù)最近性學(xué)研究報(bào)道，人在過性生活時(shí)盡管心跳、呼吸加快，血壓增高這些生理變化酷似人們完成了一件繁重的體力勞動(dòng)，但實(shí)際上這些生理變化主要是人在性活動(dòng)時(shí)的心理效應(yīng)，并不證明這時(shí)確有大量能量消耗。

一位研究人員在俄羅斯“性與性健康”網(wǎng)站上發(fā)表研究成果指出，以性減肥是當(dāng)今人們?cè)谛院蜏p肥認(rèn)識(shí)上的一個(gè)誤解，因?yàn)槿嗽谶^性生活時(shí)消耗能量并不大，做愛一次大約僅消耗250卡熱量，包括性高潮也僅有400卡熱量。這樣一來，如果要用過性生活的方法來減肥，那么只有持續(xù)做愛數(shù)小時(shí)，甚至更長時(shí)間才能消耗足夠的熱量，這當(dāng)然是人們很難辦到的。

兩性安全知識(shí)：性愛常見誤區(qū)

1、性交最滿意的姿勢(shì)是男人在上面的姿勢(shì)

這只是最常用的，但不一定是令雙方最滿意的性交姿勢(shì)。女上位(女性在上)可能更容易使女性得到滿足。側(cè)位則可能對(duì)男女雙方都是很好的姿勢(shì)。

2、妊娠期間應(yīng)該禁止各種性行為

妊娠的頭三個(gè)月，由于早孕反應(yīng)，婦女也許無意于性交，而且此時(shí)女性性高潮時(shí)的子宮收縮有可能導(dǎo)致流產(chǎn).暫停性交為宜，或者可以采用避免達(dá)到性高潮的性行為。妊娠的其他月份，并無必要禁止各種性行為，包括性交。

3、長遠(yuǎn)利益最好節(jié)欲

這是一種清教徒、禁欲主義者的說法。我們從未見到禁欲能把“性力”真正轉(zhuǎn)變成為其他的能力。禁欲對(duì)身體并沒有什么明顯的好處，活躍的性生活倒是對(duì)心身都有好處。

4、熱衷于性事的女子乃是女性色情狂或性欲亢進(jìn)

女子天生就比男子有更強(qiáng)的性能力。真正的“色情狂”和病態(tài)的性欲亢進(jìn)，既便有，也是極其罕見的。

5、老年乃是性行為的終點(diǎn)

無論男女，都不必因年齡而放棄性生活。相反，保持適度的性生活可延緩心身衰老。

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