用中國的備孕方式，孕期吃點葉酸片的，葉酸片具有預防神經(jīng)管畸形的作用的，備孕期盡量的減少熬夜疲勞的，同時也應該加強男性的飲食，那樣有利于提高精子的質(zhì)量的。備孕可以喝葉綠素嗎？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

科學備孕：

1、補充葉酸：準備懷孕前3個月開始補充葉酸。

2、身體排毒：這個是很容易被忽視的?？梢赃\動或服用葉綠素或酵素排毒。中醫(yī)的方法是刮痧，但是不要太頻繁，一月兩三次即可，如果刮完后再刮痧沒有出痧，可一月一次。

3、飲食：多吃含鐵、碘豐富的食物，補充鈣質(zhì)。理由：女性由于姨媽的關(guān)系，會流失鐵，鈣等。碘是合成甲狀腺激素不可缺少的微量元素，避免孕期碘缺乏對胎兒智力和體格發(fā)育產(chǎn)生的不良影響。

4、監(jiān)測排卵：樓主用的排卵試紙，方法：姨媽干凈后四日開始監(jiān)測，每天中午一次，監(jiān)測到陽性，每天中午，晚上各一次，強陽后三小時監(jiān)測一次。

5、同房：功課后不洗澡，屁股下稍微墊高一些就可以了。有精液流出來是正?，F(xiàn)象，不影響懷孕，另外，子宮后位也不影響懷孕，樓主是后位。

6、男方補充番茄紅素，提高精子質(zhì)量：樓主的辦法是給老公吃番茄炒蛋，番茄炒蛋和西紅柿雞蛋湯每天都讓他吃，哈哈。

7、女方補氣養(yǎng)血：樓主吃的是松茸烏雞湯和黎麥小米粥，紅棗，山藥。

8、有自然流產(chǎn)超過兩次應去醫(yī)院檢查后再備孕。

9、深呼吸：樓主每日十五分鐘深呼吸代替運動，因為太懶[大笑]10.健康生活，保持良好心態(tài)順其自然。

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責任編輯:王秀娟