失眠的根本病因與腦神經(jīng)的異常有密切的關(guān)系，而腦神經(jīng)的異常受多方面影響。因此老年癡呆癥不睡覺(jué)應(yīng)吃什么藥調(diào)理好呢?

輕中度可服用鹽酸多奈哌齊5mg/日，中重度可服用鹽酸美金剛5mg-20mg/日。但藥物也只是緩解，還可以進(jìn)行以下方式調(diào)解睡眠。

1、運(yùn)動(dòng)

每天30分鐘的運(yùn)動(dòng)，可以提升睡眠品質(zhì)，如果你是晚上運(yùn)動(dòng)的人，最好運(yùn)動(dòng)后3小時(shí)再上床睡覺(jué)，以免過(guò)度興奮，反而睡不著。

2、音樂(lè)

多聽(tīng)一聽(tīng)抒情的音樂(lè)，都說(shuō)音樂(lè)是人類的精神糧食，當(dāng)我們?cè)诜浅Ｓ淇斓臅r(shí)候，會(huì)一邊唱著歌，一邊手舞足蹈地跳著舞。當(dāng)我們?cè)诟械接魫灂r(shí)，忽然一支優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的旋律飄至耳畔。煩惱、不快立刻煙消云散，無(wú)有蹤跡。

4、香蕉

吃香蕉有助睡前放松，其含有維生素B6和使人精神愉悅的5―羥色胺物質(zhì)，可以有效使人遠(yuǎn)離憂郁癥，減輕壓力，促進(jìn)睡眠

5、熱水腳

睡前泡個(gè)腳會(huì)讓你身心更加愉悅，會(huì)使你感到更舒適并有利于身體保健。

在此小編建議，家里有癡呆癥的老年朋友們，應(yīng)及時(shí)在生活細(xì)節(jié)中找到健康隱患，才能防患于未然，在知道老年癡呆癥的種類方法有哪些的基礎(chǔ)上，依據(jù)佰佰安全網(wǎng)老人疾病安全小知識(shí)庫(kù)的指引進(jìn)行科學(xué)保健，讓他們的身體更健康。

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責(zé)任編輯:王小麗