對于老年人來說，性生活是害怕的，因為很多的觀念的制約，讓老人不能很好的在晚年的時候享受性生活，其實許多老年人在上了年紀之后對性生活仍然有一定的需求，接下來小編和朋友們探討一下老人享受性生活必知的七大原則方面的知識。

就男性而言，隨著年齡增加，體內的睪酮水平、性功能和性欲都會有所變化。但如果能遵循以下七方面的建議，就能大幅改善上述情況：

1.咨詢醫(yī)生 向醫(yī)生請教自己在性愛上的困惑，能給予老人實質性的幫助，特別是那些患有慢性疾病或服用會影響性生活藥物的人。醫(yī)生會根據你的身體狀況，給出最切實可行的方法。

2.多與伴侶交流 坦率地交流彼此的想法和需要，關心、愛護對方，能幫助兩人獲得愉悅的性體驗。

3.重新定義性愛 性愛不僅僅局限于性交，要明白撫摸、接吻和其他親密接觸，都能讓人興奮。

4.保持積極心態(tài) 很多人認為自己老了，身體機能退化了，外形也變得丑陋，性功能大不如前--這些是事實，但不是全部，更不是阻礙老人享受性的“攔路虎”。老人應該把自己的這些想法告訴伴侶，這有益于雙方協(xié)調并接納對方的改變，獲得滿意的性愛。

5.單身老人應該找個伴侶。

6.尋找新的性愛方法 一些小變化能很好地改善性生活質量。比如，選擇精力最充沛的時間，如早晨睡醒后進行性生活;千萬不要選擇晚上精疲力竭或半夜困頓的時候。選擇新的地點和方式也能使性生活多姿多彩。此外，要盡量延長前戲的過程，甚至是在性愛前幾小時就開始鋪墊，以充分喚起彼此的性欲。

7.保持身體健康 多吃有營養(yǎng)的食物，保持積極心態(tài)，不要過量喝酒，不吸煙，不濫用藥物。

如果你對疾病對中老年人性生活有哪些影響 如何應對？老人該如何提高性生活質量讓性生活更加和諧呢?老年人的常態(tài)老化問題是影響晚年性生活的主要原因？老人性生活不必受限于時間場合？老年男女晚年必知的身體狀況及性愛注意事項？老人科學性生活可獲得晚年性福生活？等有關老人性生活方面的問題還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網老人性生活知識安全常識欄目。

責任編輯:朱文鵬