剛玩滑板，練了3天，蕩板雖然可以前進了，但是感覺蕩起來很吃力，也知道是靠扭動腰來帶動腳。那么，什么是滑板蕩板你了解嗎?現(xiàn)在和佰佰安全網(wǎng)一起看看這方面的極限運動安全小知識吧。

蕩板是新手從滑行逐漸到OLLIE的一個過渡階段，目的就是提高你的板性，掌握翹板頭轉(zhuǎn)彎，讓你滑行更加順暢，為Ollie打下基礎(chǔ)。蕩板不只是要靠腰去扭，還要同時利用肩膀的的擺動去帶動滑板，不然做起來就很費勁兒。前輪在蕩板翹起階段是不能著地的，越是著地越是沒動力。重心放靠后腳的位置就行了，把握好平衡，平時可以練練小的MAUAL,找找感覺。

蕩滑板的技巧

1、慣性滑行

滑手將右腳踏在滑板的中前部靠右。左腳踩在地上,重心集中在右腳。用左腳蹬地,使滑板向前滑動,然后把左腳收上來踩在滑板尾部,保持站立的平衡,滑行一段,再用左腳蹬地,重復(fù)動作。如此反復(fù)練習(xí),再掌握的較好之后便可以做較長距離的滑行了。

2、障礙滑

障礙滑技巧中,速停和急轉(zhuǎn)是非常重要的技巧。從坡上滑下時,速度比較快,要學(xué)會采用雙腳保持在滑板上,轉(zhuǎn)動滑板橫向剎車餓日停運動的停板法。有兩種方法能改變滑板的速度:一是用后腳控制好重心盡力使身體前傾來帶動滑板前進;二是雙腳使勁bang富有彈性的滑板面,利用彈性向前滑行即可。

3、玩滑板的360度旋轉(zhuǎn)技巧

滑手在滑行中通過輕微的推轉(zhuǎn)以找到平衡,可以來回擺動,也可繞圈。盡量使滑板保持水平。準備好后,逆時針擺動手臂。同時保持平衡,還可向左做最后一次推轉(zhuǎn)。重心落在右腳,向右擺動手臂,并帶動整個身體旋轉(zhuǎn)。轉(zhuǎn)動時以后輪為軸。盡量使后輪保持水平。不要將板前端抬的過高。

蕩滑板的安全注意事項

1、車把的高度要略低與孩子的胸部,利于寶寶握把,太高寶寶不利于控制車把,太低使用長了就會覺累。

2、車把和車身成垂直方向,只在拐彎時才扭動車把,假使車把始終左拐或右拐,車就會沿著一個方向轉(zhuǎn)圈,寶寶容易摔跤。

3、使用時容易導(dǎo)致摔倒,與車輪大小,所用材質(zhì)也相關(guān),輪子大且材料較軟性,緩沖的作用就越大,遇到小溝或不平路面就安全很多。

4、練習(xí)應(yīng)選擇人相對少的地方,地面比較平坦,最好是柏油路或水泥路面,不宜在光滑的大理石地面上做這項運動;速度也要適中。

滑板蕩板是個技術(shù)活，所以一定要注意。板友們一定要掌握參加滑板運動時該注意什么的知識，注意出行安全，保護自己的健康。

責任編輯:張小付