日常生活中有很多的人過度的勞累，容易造成腰椎病，平時(shí)大家需要盡早了解這種疾病，要注意這種疾病的易患人群，年齡因素，職業(yè)因素等。那么，哪些人群易患腰椎病那？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

易患腰椎病人群：

１、久坐族：隨著工作方式的不斷改變，坐著工作的人是越來越多，長時(shí)間的久坐就會(huì)因?yàn)橐怀惺芰^大、缺乏鍛煉使腰部肌肉松弛患上腰椎病。公司白領(lǐng)、圖片設(shè)計(jì)、視頻編輯、會(huì)計(jì)、打字員、教師等都屬于久坐一族。

２、電腦族：我們的生活已經(jīng)離不開電腦，長時(shí)間一個(gè)動(dòng)作玩電腦，就可能會(huì)因?yàn)樽说牟徽_，或桌椅高度不合適等使腰部承受力增大，加快腰部的退變，使之發(fā)生病變出現(xiàn)腰椎病。

３、司機(jī)一族：司機(jī)朋友也是腰椎病的高發(fā)人群，這是因?yàn)樗緳C(jī)在開車的時(shí)候難免不會(huì)遇到緊急剎車、路面不好出現(xiàn)的顛簸等，這些都會(huì)給我我們的脊柱帶來傷害，如果方向盤跟椅子的高度不合理，更容易患上腰椎病。

４、沖涼族：炎熱的夏季已經(jīng)來臨，很多人為了貪圖涼爽，不是長時(shí)間呆在空調(diào)房間，就是在睡覺之前洗個(gè)冷水澡，這樣都很容易使我們的腰椎遭受風(fēng)寒，而引起腰椎病。

５、重體力勞動(dòng)者：在腰椎病患者中，很大一部分人在患病之前都從事過重體力勞作。

腰椎病的日常保健方法：

1、要求患者需要保持正確的站姿、坐姿，脊柱不正，會(huì)造成椎間盤受力不均勻，是造成腰椎病的隱伏根源。在腰椎病的護(hù)理中，正確的姿勢(shì)應(yīng)該站如松，坐如鐘，胸部挺起，腰部平直，此外，腰椎病患者，同一姿勢(shì)不應(yīng)保持太久，適當(dāng)進(jìn)行原地活動(dòng)，腰背部活動(dòng)，可以解除腰背肌肉疲勞。

2、腰椎病患者，進(jìn)行鍛煉時(shí)，壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達(dá)不到保健預(yù)期目的，還會(huì)加重腰椎病的病情。

3、要求患者在走路時(shí)腹部用力，等公共汽車時(shí)，不要雙腿并齊，將一側(cè)腳搭在低矮的臺(tái)上、石頭上會(huì)感覺輕松得多，這樣做對(duì)于腰椎病的保健，有著很大作用。

4、腰椎病患者，進(jìn)行腰椎的保健時(shí)，要求患者提重物時(shí)不要彎腰，應(yīng)該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰。

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為您提供了關(guān)于哪些人群易患腰椎病的解答，真心希望對(duì)您有所幫助！您要了解更多關(guān)于司機(jī)職業(yè)病，職業(yè)司機(jī)該如何預(yù)防職業(yè)病及職業(yè)病安全小知識(shí)等相關(guān)內(nèi)容請(qǐng)您多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)吧！

責(zé)任編輯:鄭旭冰