隨著生活節(jié)奏的加快，各種家用電器和數(shù)碼產(chǎn)品在我們的生活中，扮演著重要角色。手機(jī)作為我們與親朋好友溝通聯(lián)系的重要工具，幾乎每日與我們形影不離。而手機(jī)本身所存在的輻射，也更是與我們形影不離。不想離開手機(jī)，又想預(yù)防手機(jī)輻射對(duì)我們的危害要怎么辦呢?有沒有什么食物預(yù)防手機(jī)輻射對(duì)我們的傷害呢?

防輻射的食物有哪些-

1 、黑芝麻 —— 增加細(xì)胞免疫，抵抗輻射

中醫(yī)理論認(rèn)為，黑色入腎，“腎主骨升髓通于腦”，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統(tǒng)受損。多吃補(bǔ)腎食品可增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞免疫、體液免疫功能，能有效保護(hù)人體健康。

2 、 西紅柿—— 減少皮膚輻射損傷，并可以 祛斑美白

科學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期經(jīng)常食用番茄及番茄制品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。實(shí)驗(yàn)證明，輻射后的皮膚中，番茄紅素含量減少31%-46%，其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過(guò)猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對(duì)肌膚的傷害。并可促進(jìn)血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結(jié)合，使肌膚充滿彈性，嬌媚動(dòng)人。特別值得一提的是，番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。

3 、 紫菜—— 抗輻射圣品

紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關(guān)。硒是種重要的微量元素，能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，保護(hù)人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對(duì)抗輻射的能力。

4 、辣椒 —— 保護(hù)細(xì)胞的 DNA 不受輻射破壞

辣椒之類辛辣食品屬于常用調(diào)料，同時(shí)也是抵御輻射的天然食品。吃辣椒不但可調(diào)動(dòng)全身免疫系統(tǒng)，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之類的香辛料，還能保護(hù)細(xì)胞的DNA，使之不受輻射破壞。因此，經(jīng)常吃辣，身體健康。

假如您還想了解更多辣椒的內(nèi)容，

5 、 海帶—— 具有抗輻射作用

最新研究發(fā)現(xiàn)，海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細(xì)胞凋亡而具有抗輻射作用。

6 、 大蒜—— 減少輻射損傷

大蒜是烹飪中不可缺少的調(diào)味品。大蒜中含硒較多，并且大蒜的抗氧化作用優(yōu)于人參。因此適量吃些大蒜有助于減少輻射損傷。

7 、 綠豆—— 有助于排泄體內(nèi)毒物

民間素有“綠豆湯解百毒”之說(shuō)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，綠豆含有幫助排泄體內(nèi)毒物，加速新陳代謝的物質(zhì)，能有效抵抗各種污染，包括電磁污染。

8 、黑木耳 —— 清胃、滌腸、防輻射

黑木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)及放射性物質(zhì)吸附，集中起來(lái)排出體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。

對(duì)于吃貨們來(lái)講，美味的食物與預(yù)防手機(jī)輻射的功效一舉兩得，一定是再美不過(guò)的事情了。而作為孕婦的準(zhǔn)媽媽們也可以通過(guò)吃一些水果，不僅保障身體營(yíng)養(yǎng)所需，又能抗擊輻射也是不錯(cuò)的選擇。

責(zé)任編輯:李寅子