酸菜又稱泡菜、漬菜，是選用大白菜或圓白菜及其他調(diào)料等，經(jīng)過漬泡，在乳酸桿菌的作用下進行發(fā)酵而成的。那么坐月子吃酸的會怎樣你知道嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕嬰安全小知識。

可以適當食用酸的食物。建議經(jīng)期要均衡營養(yǎng)，可適當補充一些動物血液、紅棗等增加鐵質(zhì)的吸收。另外經(jīng)期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加強經(jīng)期衛(wèi)生，因為此時子宮內(nèi)膜脫落出血，機體的抵抗力較弱，容易造成感染引起疾病。經(jīng)期也要避免性生活。

酸性食物是依據(jù)流行的酸性體質(zhì)理論而來，而不是指食物直接測試pH值的分類。即食物經(jīng)過消化后最終形成氮、碳、硫、氯、鹽等形成酸根留在體內(nèi)的稱酸性食物。諸如：牛，羊、豬、雞、鴨、魚肉、谷物等。好吃的東西幾乎都是酸性的，如：魚、肉、米飯、酒、砂糖等，全都是酸性食物，相反，堿性食物如海帶、蔬菜、白蘿卜、豆腐等多半是不易引起食欲但卻對身體有益的食物。外行人的想法，以為酸的東西就是酸性食物，諸如一看就會令人流口水的草莓、檸檬等，其實，這些東西大多數(shù)是典型的堿性食物，但草莓有不能氧化代謝的有機酸(苯甲酸、草酸)，會使體液的酸度增加，屬于酸性食品，是個例外。實際上，將食物強分酸堿性是不科學(xué)的，因為人體內(nèi)的生理反應(yīng)非常復(fù)雜，不一定就成堿性物質(zhì)或酸性物質(zhì)，膳食只要平衡合理就好。

產(chǎn)婦坐月子能吃酸性食物嗎

產(chǎn)婦坐月子可以吃點酸性食物的，這個時候吃點番茄對身體是有好處得，但醋要少吃啊，偶爾一次可以，不能總吃，女人坐月子的時候胃口不好就需要吃點酸得來調(diào)節(jié)。

產(chǎn)婦生產(chǎn)之后除了要注意身體健康的調(diào)理之外，家人和產(chǎn)婦自己也要注意到產(chǎn)婦的心理情況，放放松不要太有壓力，有些產(chǎn)婦就是猶豫不注意精神層次的感覺，最后導(dǎo)致較為嚴重的產(chǎn)后郁抑癥。如需了解坐月子有哪些飲食禁忌等相關(guān)常識，請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責任編輯:王小麗