健康飲食專(zhuān)家提示，如果孕婦經(jīng)常吃一些高糖分的食物，就會(huì)容易出現(xiàn)高血糖。高血糖不僅會(huì)影響孕婦的健康，也不利于寶寶的發(fā)育，因此，高血糖孕婦要控制好血糖。那么高血糖孕婦飲食禁忌都有哪些呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來(lái)講講相關(guān)的孕婦飲食小知識(shí)。

高血糖孕婦不能吃的食物

1、飲食，一般的甜的東西盡量少吃，但患者還是有吃西瓜和桃子，但別飯后馬上就吃，要飯后2-3個(gè)小時(shí)再吃，量要控制住。

2、主要控制的是主食，患者現(xiàn)在幾乎不吃米飯和饅頭等主食了，以吃菜、肉、蛋為主。

3、別吃粽子。

4、控制食鹽用量。尤其對(duì)于下肢浮腫的孕婦，更要注意菜不要太咸，多食一些利水的食物。

5、不宜吃腌菜之類(lèi)。

總之，孕婦既要營(yíng)養(yǎng)又保證胎兒的生長(zhǎng)，因此孕婦的食量攝入要比平時(shí)約增加10～20%?？刹扇∩倭慷嗖?，飲食宜清淡，易消化，可吃些酸棗、桔子等酸味水果。

高血糖孕婦不能吃的水果

既然是血糖高，那么顧名思義就是孕婦的飲食成分中糖攝入過(guò)量導(dǎo)致的。在孕期一旦發(fā)現(xiàn)血糖高就要立即停止食用甜食，甚至有些水果也不可以。

適量進(jìn)食，因?yàn)槊?00克水果中含糖量為11-20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋(píng)果、梨、荔枝、芒果等。此類(lèi)水果每100克可提供50-90千卡能量。

不宜進(jìn)食，每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括紅棗、紅果，特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等干果，以及果脯應(yīng)禁止食用。

含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋(píng)果、柿子、萊陽(yáng)梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。此類(lèi)水果每100克提供的能量超過(guò)100千卡。

上文介紹的這些食物，它們的含糖量都比較高，如果孕婦經(jīng)常食用，就會(huì)容易出現(xiàn)高血糖。所以說(shuō)，如果準(zhǔn)媽媽們已經(jīng)出現(xiàn)了高血糖情況，那這些食物就最好不要吃了，如果還沒(méi)有出現(xiàn)高血糖，那這些食品應(yīng)該要控制食用量，不要一次吃太多。因?yàn)樵袐D的體質(zhì)比較特殊，所以，飲食上不能馬虎。如需了解孕期飲食有哪些禁忌等相關(guān)常識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗