二胎政策放開后，不少家庭都開始做準(zhǔn)備了。很多人表示，懷第一胎時(shí)，因?yàn)樽约翰欢芏鄦?wèn)題都沒(méi)有注意，比如備孕期補(bǔ)充葉酸。那么，備孕爸爸用吃葉酸嗎？佰佰安全網(wǎng)這就給您介紹一些相關(guān)的知識(shí)。

葉酸也叫維生素b9，是一種水溶性維生素，是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素，存在于小到病毒、細(xì)菌，大到人類的所有生命系統(tǒng)中，因最初是從菠菜葉中提取得到的，故稱為葉酸。葉酸除了可以預(yù)防神經(jīng)管畸形出生缺陷外，還可以減少自然流產(chǎn)發(fā)生率，減輕妊娠反應(yīng)，促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)。

孕前準(zhǔn)爸爸也要吃葉酸。在備孕期間，專家都會(huì)告訴未準(zhǔn)媽媽們要提前三個(gè)月吃葉酸?？墒悄阒绬?，孕前吃葉酸可不是媽媽們的專利，未準(zhǔn)爸爸也要提前吃。

夫妻同補(bǔ)葉酸，對(duì)抗新生兒神經(jīng)管缺陷。“神經(jīng)管缺陷”是一種在胚胎早期神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不全的疾病，會(huì)導(dǎo)致新生嬰兒脊柱裂和無(wú)腦缺陷、腦膨出三種疾病，這些嬰兒大部分在出生 前、出生時(shí)或出生后一年內(nèi)死亡，受到這種病所侵害的嬰兒每年單在美國(guó)就高達(dá)數(shù)萬(wàn)，我國(guó)是神經(jīng)管畸形高發(fā)國(guó)。研究發(fā)現(xiàn)：這種疾病的成因主要在于孕婦體內(nèi)缺乏葉酸。為了預(yù)防神經(jīng)管畸形，我國(guó)已經(jīng)開始普及讓育齡女性補(bǔ)充葉酸。北大藥業(yè)作為中美出生缺陷預(yù)防合作項(xiàng)目的承接單位，近期開始將向全國(guó)各地婦幼保健院捐贈(zèng) 價(jià)值5000萬(wàn)的斯利安葉酸，以促進(jìn)更多的育齡婦女盡早服用葉酸，科學(xué)預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷發(fā)生。

當(dāng)然，吃葉酸并不是女人的“專利”，作為繁衍后代的另一半，父親的營(yíng)養(yǎng)對(duì)孩子將來(lái)的健康至關(guān)重要，專家建議：準(zhǔn)爸爸也應(yīng)和準(zhǔn)媽媽一樣從孕前開始就補(bǔ)充 葉酸。孩子雖然在母體中孕生，但后代的優(yōu)劣很大程度上取決于受精卵的質(zhì)量。打個(gè)比喻來(lái)說(shuō)，準(zhǔn)爸爸在孕前補(bǔ)充葉酸可以更好創(chuàng)造出“優(yōu)良種子”，讓準(zhǔn)媽媽更順 利受孕;而準(zhǔn)媽媽在孕前補(bǔ)充葉酸可以科學(xué)培育這個(gè)“優(yōu)良種子”，保證寶寶順利、健康出生。>>>好網(wǎng)推薦：女性備孕-備孕期間注意事項(xiàng)

準(zhǔn)爸爸：婚后開始補(bǔ)充葉酸創(chuàng)造“優(yōu)良種子”。很多男性朋友趨向于認(rèn)為補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品是女性的專利。其實(shí)男性，特別是未來(lái)準(zhǔn)爸爸，營(yíng)養(yǎng)素的全面和平衡是非常重要的。因?yàn)槟行酝谐闊?、喝酒的壞?xí)慣，這不僅對(duì)身體有害，還容易造成很多營(yíng)養(yǎng)素的流失。即使沒(méi)有這類壞習(xí)慣，男性朋友在飲食方面偏食葷腥，蔬菜、水果吃得較少，這樣就很容易造成許多維生素和礦物質(zhì)的缺乏，對(duì)身體產(chǎn)生不良的影響，進(jìn)而影響包括生殖功能在內(nèi)的許多機(jī)體功能，不可避免地影響到下一代。

葉酸是人體必需維生素，參與核酸、氨基酸、蛋白質(zhì)和磷脂代謝。人體自身不能合成，必須完全依賴外源性供給。對(duì)于未來(lái)準(zhǔn)爸爸來(lái)說(shuō)，葉酸是提高精子質(zhì)量的重要物質(zhì)。當(dāng)葉酸在男性體內(nèi)呈現(xiàn)不足時(shí)，精液的濃度及精子活動(dòng)能力下降，會(huì)使得受孕機(jī)會(huì)減少。此外，由于葉酸參與了體內(nèi)遺傳物質(zhì)DNA和RNA的合成，所以傳遞著準(zhǔn)爸爸遺傳信息的“種子”也離不開葉酸!另?yè)?jù)美國(guó)加州大學(xué)研究也證實(shí)，葉酸對(duì)于男性生殖健康是相當(dāng)重要的。現(xiàn)時(shí)美國(guó)農(nóng)業(yè)部已經(jīng)推薦每日膳食標(biāo)準(zhǔn)必須保證成年男性每天攝入0.4毫克的葉酸。專家建議，在備孕期的夫妻雙方最好同時(shí)補(bǔ)充葉酸，這對(duì)受孕是非常有利的。

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責(zé)任編輯:王秀娟