青春期是每個人必經(jīng)的階段,這個期間我們也最容易出現(xiàn)問題,無論是身體還是心理,這個年齡的我們是叛逆的,是充滿個性的,那么青春期女孩心理健康標(biāo)準(zhǔn)你知道嗎?今天，佰佰安全網(wǎng)小編針對這個問題展開進(jìn)行講解，讓我們一起來看看其相關(guān)知識吧!

青春期是從童年到成年的過渡時期，在生理、心理上有許多變化，如情緒容易波動，愛慕異性，興趣易轉(zhuǎn)移等。處在青春期的少男少女，常常只注重自己的身體健康，但往往忽略了心理健康。年齡相仿的人其心理應(yīng)該基本相似，差異有一定限度。反映在想法、語言、舉止、嗜好、服飾上，不要過分與眾不同，使人難以理解。懸殊越大，心理不健康的程度也越重。專家指出，一個青少年的心理是否健康可歸納為以下十大標(biāo)準(zhǔn)。

人的言行是隨著身心的發(fā)育而變化的。各種年齡的人，在想法、興趣、行為上都有不同。青春期，應(yīng)是精力充沛，活躍好動。而少年老成的學(xué)生，從心理衛(wèi)生的角度來看，實(shí)際上是不大健康的。人與人之間都彼此相似。當(dāng)聽到月亮?xí)r，聯(lián)想到太陽或星星，都是正常的反應(yīng)。但聯(lián)想到死亡，就讓人難以理解。這種情況出現(xiàn)多了，就應(yīng)注意他的心理狀態(tài)是否正常。如果一個人的想法、言語舉止、嗜好、服飾等，與別人相差太大，則他的心理可能不夠健康。

心理健康的人能面對現(xiàn)實(shí)，正確認(rèn)識環(huán)境，創(chuàng)造機(jī)會，把握時機(jī)。屈服與環(huán)境而逃避現(xiàn)實(shí)，或超越實(shí)際而盲目樂觀，這兩種心態(tài)都顯露心理上存在障礙，不加以矯正會導(dǎo)致病態(tài)。

人對事物的反應(yīng)速度和程度各不同，但敏捷者不能過度，緩慢者不可遲鈍，如遇重要事情無動于衷或為此整日愁容滿面，吃不好睡不香，如坐針氈，都是心理不健康的表現(xiàn)。心理健康的人說話辦事專心致志，有條不紊。若一個人說話東拉西扯，做事條理不清，想問題總鉆牛角尖，甚至?xí)r常前后相悖，凌亂無序，沒有輕重緩急，這也被認(rèn)為心理不夠健康。

語言最易顯露一個人的心理狀態(tài)，文雅、禮貌、得體的談吐是心理健康的重要特征。若一個人常與人頂撞、爭吵、滔滔闊論或神經(jīng)質(zhì)、沉默寡言、詞不達(dá)意，心理往往不健康。

情緒愉快表示心理健康。樂觀的人，對任何事物都積極進(jìn)取，無論遇到什么困難都不畏懼，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新適應(yīng)，而不會長期沉陷于憂愁苦悶之中。相反，多愁善感、情緒經(jīng)常憂郁的人，心理上是不健康的。而且，情緒愈低，心理不健康的程度也愈重。

每個人都應(yīng)該把自己當(dāng)作社會、集體一名成員，不能脫離群體而單獨(dú)存在。青少年要善于與他人友好相處，培養(yǎng)互相合作、取長補(bǔ)短的精神和適應(yīng)社會的能力。性情孤僻、獨(dú)來獨(dú)往、置已身于群體之外，這種心理狀態(tài)是很不健康的。

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責(zé)任編輯:劉梅