在人們的日常生活中，辦公室工作的人員最容易患上空調(diào)病，那么辦公室人群如何預(yù)防空調(diào)病呢?我們佰佰安全網(wǎng)的小編為您具體介紹一下。

所謂的“空調(diào)病”，是指人體因?yàn)榇悼照{(diào)而導(dǎo)致身體機(jī)能衰退，從而容易引發(fā)感冒等疾?。焊鶕?jù)這個(gè)理論，預(yù)防空調(diào)病，就要使得室內(nèi)外溫差不可過(guò)大(最好控制在24℃到26℃左右,這樣的溫度對(duì)人體來(lái)說(shuō)比較舒適).尤其是這樣的辦公環(huán)境，更要注意：因?yàn)樘鞖鉄?，很多辦公室內(nèi)的空調(diào)都是一開(kāi)一天，同時(shí)，溫度會(huì)很低，讓咱們感覺(jué)就是“冰火兩重天”。

我們待著的空調(diào)屋必須經(jīng)常開(kāi)窗換氣：這個(gè)作為辦公室人員，應(yīng)該都比較清楚，辦公室里一般人員比較多，天氣又熱，為了保持室內(nèi)的低溫，窗戶(hù)都是關(guān)的死死的。這會(huì)導(dǎo)致辦公室空氣含氧量低，空氣質(zhì)量差。這時(shí)，為了不影響同事的工作，我們可以定時(shí)自己走出去，望望遠(yuǎn)，放松緊張的心情，也可以呼吸下自由的空氣。(建議40分鐘左右 就出來(lái)走走，預(yù)防空調(diào)病的同時(shí)，還可以避免久坐給咱們帶來(lái)的危害)

出汗時(shí)別對(duì)著空調(diào)吹：預(yù)防空調(diào)病，要注意好細(xì)節(jié)，在我們出汗的時(shí)候，更不要直接對(duì)著空調(diào)吹，因?yàn)槌龊箷r(shí)毛孔處于張開(kāi)階段,寒氣會(huì)這個(gè)時(shí)候會(huì)立馬進(jìn)入到身體里面,這對(duì)身體的危害是很?chē)?yán)重的。所以，在有汗時(shí)，我們最好先換掉濕衣，擦干汗水，再進(jìn)去空調(diào)房涼快去。

一天繁重的工作以后，最好可以洗個(gè)溫水澡：科學(xué)的說(shuō)，我們一次在空調(diào)房最長(zhǎng)可以待四小時(shí)。然而，因?yàn)楣ぷ髟?，大部分人可能一待就是七八個(gè)小時(shí)甚至10個(gè)小時(shí)以上(本人一般不少于8個(gè)小時(shí))，這對(duì)于我們的身體是非常不利的;為了健康，晚上回去洗個(gè)溫水澡，還可以按摩一番，如果能做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)(我下班都是走路回家的，世界最好的運(yùn)動(dòng)，嘿嘿)解除工作一天的僵硬不適，效果非常好。

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責(zé)任編輯:何顯搶