紅棗是補氣養(yǎng)血的圣品，同時又物美價廉，民眾無需買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養(yǎng)生保健的功效.那么紅棗茶適合孕婦喝嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關的孕婦飲食小知識。

紅棗營養(yǎng)價值豐富，懷孕期間孕婦是可以吃紅棗的，當然也可以喝紅棗茶。不過紅棗不要吃得太多，一般在懷孕中期，最好是第5個月之后開始每天服用7顆紅棗最好。

孕婦吃紅棗的好處。紅棗養(yǎng)分豐富，含有豐富的養(yǎng)分和多種微量元素。它的維生素c比蘋果、梨、葡萄、等水果均高，還含有維生素p、維生素a， b族維生素和黃酮類精神環(huán)磷酸腺苷、環(huán)磷酸鳥苷等，非常有益于人體安康，故紅棗又有“天然維生素”的佳譽，對付孕婦補充養(yǎng)分及胎兒生長發(fā)育都有很大的輔佐。

醫(yī)學界研究證實，紅棗含有蛋白質(zhì)、多種氨基酸、胡蘿卜素、維生素A、B2、C、P、鐵質(zhì)、鈣質(zhì)、磷質(zhì)等，對肝臟有益。

紅棗性溫味甘，具有補益脾胃、調(diào)和藥性、養(yǎng)血寧神的功效，是中藥處方的常用之品。紅棗煮水對于經(jīng)血過多而引起貧血的女性有幫助，可改善怕冷、蒼白和手腳冰冷的現(xiàn)象。而且紅棗性質(zhì)平和，無論在月經(jīng)前或后，都可飲用。

什么人不適合吃紅棗：

月經(jīng)期間，一些女性會出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象，其實這是濕重的表現(xiàn)，這些人就不適合服食紅棗，因為紅棗味甜，多吃容易生痰生濕，水濕積于體內(nèi)，水腫的情況就更嚴重。

如果有腹脹的人，也不適合喝紅棗水，以免生濕積滯，越喝肚子的脹風情況越無法改善。

體質(zhì)燥熱者，也不適合在月經(jīng)期間喝紅棗水，這可能會造成經(jīng)血過多。 紅棗湯對產(chǎn)后貧血、氣血虛弱及產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)，也有明顯效果。

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責任編輯:王小麗