運(yùn)動(dòng)者配合音樂(lè)、燈光，模仿各種運(yùn)動(dòng)方式，如爬山、快速騎車(chē)等，趣味性極強(qiáng)。因此極限自行車(chē)運(yùn)動(dòng)要求有較強(qiáng)的腿部力量方可練習(xí)，那參與極限單車(chē)運(yùn)動(dòng)有哪些好處呢？極限單車(chē)，對(duì)體能的要求非常高，通常一次運(yùn)動(dòng)能消耗500卡左右的熱量。和所有的有氧運(yùn)動(dòng)一樣，極限單車(chē)也是在充分激活身體的運(yùn)動(dòng)細(xì)胞后，在消耗能量的同時(shí)達(dá)到減脂的目的；釋放激情，緩解壓力，在車(chē)手們的吶喊中，在激昂的音樂(lè)，伴奏下，忘情地釋放激情。在健身的同時(shí)，還能緩解一天來(lái)自各方面的壓力，沉浸在運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)中，下面來(lái)了解一下玩兒極限自行車(chē)導(dǎo)致皮膚挫傷怎么辦？

1、創(chuàng)口較淺、面積小的擦傷

用生理鹽水洗凈創(chuàng)口，創(chuàng)口周?chē)冒俜种?5的酒精消毒，局部擦以紅汞或紫藥水，一般無(wú)需包扎，暴露在空氣中即可，也可敷以無(wú)菌紗布就可以了。

2、關(guān)節(jié)部位的擦傷

一般不暴露在空氣中，因?yàn)楦闪艘院笕菀子绊戧P(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，一旦發(fā)生感染，也易影響關(guān)節(jié)。（關(guān)節(jié)部位的擦傷經(jīng)消毒處理后，多采用消炎軟膏或多種抗菌軟膏擦涂，用無(wú)菌紗布覆蓋包扎）

3、創(chuàng)口中有異物

①若有煤渣、細(xì)沙、泥土等異物，用生理鹽水洗凈

②必要時(shí)用已消毒的硬毛刷子將異物洗凈

③創(chuàng)口用雙氧水（刺激性?。﹦?chuàng)口周?chē)冒俜种?5酒精消毒（具有刺激性）

④然后用凡士林（潤(rùn)滑作用）紗條覆蓋創(chuàng)口

⑤嚴(yán)重時(shí)要注射破傷風(fēng)抗毒血清，并給以抗生素治療

4、破裂傷

撕裂傷中，頭部的撕裂傷最為常見(jiàn)，創(chuàng)口較小時(shí)，經(jīng)消毒處理后，用黏膏或創(chuàng)可貼粘合即可。創(chuàng)口較大時(shí)，應(yīng)該止血，并且縫合創(chuàng)口。傷情嚴(yán)重的話(huà)，應(yīng)該注射破傷風(fēng)抗毒血清，并給以抗生素治療。

以上是佰佰安全網(wǎng)小編介紹的玩兒極限自行車(chē)導(dǎo)致皮膚挫傷怎么辦的內(nèi)容，要是挫傷比較嚴(yán)重要及時(shí)到醫(yī)院去治療，如果大家還想了解更多的極限單車(chē)的知識(shí)，那就繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)極限運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí)庫(kù)中的內(nèi)容吧。

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