大家在日常生活當(dāng)中，要注意老年人的身體變化，很多的老年人，生活中不注意自己的性生活，平時(shí)大家應(yīng)該注意全面的進(jìn)行調(diào)理，健康地進(jìn)行性生活，有助于身體保健，心理保健，那么，老人性愛，隨心隨性順其自然呢? 佰佰安全網(wǎng)小編就為您分享一些相關(guān)的常識知識，希望對您有所幫助。

老年人性愛幾次比較好

70歲前的老人要保持性愛

絕大部分老年人的性生活可以持續(xù)到70歲以上，其中一部分人可以保持到80歲左右，個(gè)別的到90歲高齡仍有性要求。據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)告，即使到了90歲，男性的睪丸仍可產(chǎn)生一些精子。江西省對146名城市離退休者的性功能進(jìn)行調(diào)查，在65～70歲老年男性中，沒有性要求者只占12%。

年過花甲性未老，性功能不會因年齡的增長而很快喪失，喪失的只是生殖功能，而生殖功能與性功能是兩碼事。

老年人過性生活要挑好時(shí)間

從時(shí)間上說，青壯年時(shí)期的性生活，一般都在晚間上床后進(jìn)行，而這個(gè)時(shí)間對老年人來說就不一定合適了。老年人容易疲勞，經(jīng)過一天的活動，晚上再看電視，就會感到疲乏不堪，怎么還會對性生活感興趣呢?所以，老年人的房事宜放在睡了一覺之后，或者是在早上起床之前進(jìn)行。當(dāng)然，這要根據(jù)各人的情況而定。性學(xué)專家認(rèn)為，老年人過性生活，不必只限于晚間，什么時(shí)間性沖動來了，只要居住環(huán)境條件許可，可以隨時(shí)進(jìn)行。

老年性愛要嚴(yán)格把握次數(shù)

從次數(shù)上來說，應(yīng)以男性身體承受能力為準(zhǔn)。古籍《素女經(jīng)》曰：“人年二十者，四日一泄;三十者，八日一泄;四十者，十六日一泄;五十者，二十日一泄，此法語也?！币虼?，可參照此數(shù)，60～65歲者，以2～3周1次為宜;65～70歲者，以4~6周1次為妥。身體好的，可以根據(jù)性欲要求，適當(dāng)縮短時(shí)間和增加次數(shù)?？傊允潞竽塬@得性滿足、身體不感到疲勞或不適為準(zhǔn)。

花甲老人性愛小貼士

1、把握強(qiáng)度：人老了，動作不宜快、不宜猛，應(yīng)和風(fēng)細(xì)雨、柔和緩慢;時(shí)間不要長。

2、合理姿勢：以側(cè)位為好，可以節(jié)省體力;頭部不適或有眩暈、頭痛時(shí)，應(yīng)停止性交，躺下休息，喝點(diǎn)茶水。

3、飲食保養(yǎng)：房事前不可飲酒，不可吃得過飽或喝水過多，在性事前排空小便。日常要多吃健康和營養(yǎng)豐富的食品，想水果、綠色蔬菜、高蛋白食物等。

4、防護(hù)措施：應(yīng)控制自己的情緒，避免過度興奮和過急行動，要緩慢進(jìn)行。

5、積極配合：老年夫妻的房事，最重要的是互相配合好，尤其在事前和做愛中不可別別扭扭，要你恩我愛，互相體貼，才能使性生活和諧。萬一男方出現(xiàn)了勃起慢或勃起不堅(jiān)，甚至疲軟失敗，女方要諒解，不要口出怨言，否則會加重男方心理負(fù)擔(dān)，造成性交失敗。因此，一旦出現(xiàn)暫時(shí)障礙，男方切勿緊張，可以暫停性交，休息一會，再培養(yǎng)情緒，等性沖動產(chǎn)生時(shí)再進(jìn)行。

溫馨提示，平時(shí)大家應(yīng)該注意老年人的身體調(diào)理方法，而且要注意自己心愛的姿勢，避免過度勞累，有效地控制性生活的時(shí)間，全面的進(jìn)行調(diào)節(jié)，而且要注意護(hù)理方式，在日常生活當(dāng)中，要注意合理的進(jìn)行保健，避免造成身體疲憊。

如果你對中老年人性功能減退的食療保健方法？老人也有追求性生活的權(quán)利？老年人怎樣才能保持對性生活有濃厚的興趣呢?再婚老人也有權(quán)利享受性生活的樂趣？長期無性生活的男性睪丸會發(fā)生過早萎縮，女性陰道萎縮更為明顯？如何看待老夫少妻性生活是否和諧？等有關(guān)老人性生活方面的問題還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)老人性生活知識安全常識欄目。

責(zé)任編輯:朱文鵬