戶外滑雪運(yùn)動(dòng)因?yàn)轶@險(xiǎn)刺激受到很多人的喜歡，在冬日里盡情享受冰雪世界的樂(lè)趣需要準(zhǔn)備好很多東西，那么初次滑雪需要準(zhǔn)備什么?

1，服裝

對(duì)于初次去滑雪的朋友來(lái)說(shuō)去滑雪的時(shí)候如果不想租衣服，可以選擇帶沖鋒衣、運(yùn)動(dòng)服之類(lèi)的，但是這些衣服同時(shí)還應(yīng)該兼具非常保暖的功能因?yàn)榛┖艽罂赡軙?huì)沾上很多雪水，弄濕衣服受涼了感冒可不太好。當(dāng)然如果你沒(méi)有這類(lèi)衣服，可以選擇去滑雪場(chǎng)組衣服。

2，鞋襪

初次去滑雪場(chǎng)的朋友可能對(duì)穿什么鞋還不是很清楚，其實(shí)如果你滑雪次數(shù)少，直接租滑雪場(chǎng)專(zhuān)業(yè)的鞋是不錯(cuò)的選擇。所以只需要穿一些排汗比較好的厚襪子，如果覺(jué)得怕弄濕襪子，還可以多帶幾雙。當(dāng)然如果家里有合適的鞋子帶上一雙也是可以的。為了防止凍傷可以帶上自己的圍巾、手套等。怕自己承受不了白茫茫的雪地反射的強(qiáng)光，還可以帶上滑雪眼鏡。

3，水杯，食物

可以帶一個(gè)小點(diǎn)兒的保溫杯，滑雪的時(shí)候可以喝上熱乎乎的水也是很不錯(cuò)的建議的。如果擔(dān)心自己餓或這體力不支也可以帶上兩小塊巧克力，其實(shí)一般都沒(méi)啥，帶上錢(qián)就行，周邊也都有賣(mài)吃喝的。

4，熱身

在開(kāi)始滑雪的時(shí)候，一定要熱身，可以做一下拉伸訓(xùn)練，讓自己的整個(gè)身體活動(dòng)開(kāi)。因?yàn)榛┑脑掃€是比較累的，而且初學(xué)者也很容易摔倒，所以有效的熱身，可以減少不必要的摔傷。

5，指導(dǎo)

初次去學(xué)習(xí)滑雪的話最好是找個(gè)人指導(dǎo)你，要不然你自己在哪兒玩什么時(shí)候也都學(xué)不會(huì)?？梢哉艺J(rèn)識(shí)的朋友一起讓他指導(dǎo)你，也可以專(zhuān)門(mén)找個(gè)教練指導(dǎo)你，保證你身邊有一個(gè)會(huì)的人可以指點(diǎn)你。

以上就是佰佰安全網(wǎng)給大家整理的初次滑雪需要做的準(zhǔn)備，希望可以幫助到即將進(jìn)行第一次滑雪的朋友們，接來(lái)下我們繼續(xù)給大家講解，常見(jiàn)的滑雪運(yùn)動(dòng)裝備有哪些，歡迎繼續(xù)關(guān)注這部分冰雪運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí)。

責(zé)任編輯:張小付