糖尿病運(yùn)動(dòng)療法是患者治療病情的有效措施之一，但是，糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)不能盲目隨時(shí)進(jìn)行，特別是在早晨不能進(jìn)行鍛煉和運(yùn)動(dòng)，要選擇特定的時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。老人晨練的好處很多，為什么糖尿病患者不宜空腹早晨運(yùn)動(dòng)呢?佰佰安全網(wǎng)和大家一起看看吧。

早晨氣溫較低，人體內(nèi)交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，而糖尿病病人又多有心腦血管并發(fā)癥，遇冷空氣刺激或勞累很容易突然發(fā)病。特別是患有心腦血管病等慢性并發(fā)癥的糖尿病病人更應(yīng)該注意。另外，清晨大多數(shù)人都是空腹鍛煉，這樣極易誘發(fā)低血糖，甚至引起低血糖昏迷。

再者，清晨空氣污染更嚴(yán)重，尤其是濃霧之晨的空氣?？諝馕廴疚镏休^重的固體物和粒子一般降到地面上，而小于10微米的微?？梢蚤L(zhǎng)期在大氣中漂浮。白天，陽(yáng)光照射，地面散熱，氣流多由下向上，把污物帶向空中，近地面大氣污染濃度降低。夜間，地面溫度下降，污物不僅不能向上擴(kuò)散，反而趨于回降，霧天污物濃度可達(dá)最高點(diǎn)。此時(shí)鍛煉者呼吸加深加快，污物、灰塵、細(xì)菌很容易經(jīng)呼吸道進(jìn)入人體內(nèi)。特別是糖尿病病人，抗病能力差，極易造成肺、氣管感染而加重糖尿病病情。

酉時(shí)17點(diǎn)至19點(diǎn)是足少陰腎經(jīng)運(yùn)行時(shí)間，腎經(jīng)旺。酉時(shí)腎藏精，納華元?dú)馇?。人體經(jīng)過(guò)申時(shí)瀉火排毒，腎在酉時(shí)進(jìn)入貯藏精華的階段。此時(shí)不適宜太強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)量，也不適宜大量喝水。

所以糖尿病的老人不能空腹鍛煉，不然會(huì)有危險(xiǎn)發(fā)生，要學(xué)習(xí)老人健身安全小知識(shí)，了解科學(xué)鍛煉的方法，注意老人健身安全。

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