很多人對(duì)女性經(jīng)期該吃什么來(lái)調(diào)理很不理解，也不明白，因此對(duì)自己和他人帶來(lái)的不方便，自己不開心，還影響了別人。在這么一個(gè)特別的時(shí)期里面，女性朋友的身體也相對(duì)的比較脆弱，心情相對(duì)的不是很好控制，就需要家人的多多陪伴，食物方面也需要盡量的搭配好。那么經(jīng)期女性吃竹筍有什么壞處呢?下面小編就來(lái)介紹一下這方面的知識(shí)，希望能幫助到你。

筍，竹筍性寒，又含較多的粗纖維和難溶性草酸鈣，女性在經(jīng)期應(yīng)忌食。

不少女性，在月經(jīng)來(lái)潮的前幾天(月經(jīng)前期)會(huì)有一些不舒服的癥狀，如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認(rèn)為，這與體內(nèi)雌激素、孕激素的比例失調(diào)有關(guān)。

此時(shí)，女性應(yīng)選擇既有益膚美容作用，又能補(bǔ)氣、疏肝、調(diào)節(jié)不良情緒的食品、藥品，如卷心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術(shù)、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

在月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，可出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。此時(shí)，宜選用既有益膚美容作用，又對(duì)“經(jīng)水之行”有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有;羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當(dāng)歸、熟地、桃花等。

還有啊不吃太涼的水果，如葡萄、梨等，應(yīng)吃點(diǎn)溫?zé)岬模缣O果，桂圓等!

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為大家介紹經(jīng)期女性吃竹筍有什么壞處的知識(shí)，希望女性朋友們，在知道女性經(jīng)期適合吃哪些食物的基礎(chǔ)上，依據(jù)佰佰安全網(wǎng)的女性飲食安全小知識(shí)庫(kù)指引科學(xué)飲食，讓經(jīng)期女人更漂亮，身體更健康。

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