夏天去三亞潛水是很多年輕人的不二選擇，既可以鍛煉身體，還可以與海底生物接觸，很有意義，但是潛水畢竟是有些風(fēng)險(xiǎn)的，那么，潛水需要準(zhǔn)備什么你了解嗎?現(xiàn)在和佰佰安全網(wǎng)一起看看這方面的極限運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí)吧。

潛水前要做這些準(zhǔn)備

1、備齊物品。下車時(shí)請(qǐng)帶好泳裝、毛巾、洗澡用品、拖鞋等。2、聽(tīng)講解?；?-5分鐘時(shí)間聽(tīng)專業(yè)講解員介紹潛水活動(dòng)?，F(xiàn)場(chǎng)有關(guān)于潛水的圖片介紹，還有潛水教練的照片。

3、報(bào)名。填寫報(bào)名表、交款、領(lǐng)取潛水門票。

4、換泳裝。持門票到更衣室換泳裝。從你領(lǐng)到潛水門票開始，就有工作人員為你安排，告訴你下一步要做什么

5、寄存衣服。參加潛水的游客可免費(fèi)寄存衣服。拖鞋這時(shí)也要寄存。要光著腳去換潛水服。注意：貴重物品請(qǐng)自行保存。6、換潛水服。潛水服是特別設(shè)計(jì)的?？梢苑乐股眢w熱量的過(guò)快散失，因而在海底有保溫的作用，即使在冬天，在水里也不會(huì)覺(jué)得冷。7、岸上培訓(xùn)。這一環(huán)節(jié)是最重要的，你一定要聽(tīng)清楚、弄明白。如果不明白，趕緊請(qǐng)示培訓(xùn)員，直到你都搞清楚為止。換上潛水服在岸上培訓(xùn)會(huì)比較熱，這時(shí)上半身潛水服的拉練可拉開，透透風(fēng)。8、下水。記?。阂欢ú灰o張。記住岸上的培訓(xùn)員告訴你的那些要領(lǐng)。教練帶你下潛，如果第一次下水覺(jué)得不適應(yīng)，可以浮上來(lái)，調(diào)整一下呼吸，再次下水。在水下要聽(tīng)從潛水教練的指導(dǎo)。

潛水需要準(zhǔn)備什么有一些酷愛(ài)水下運(yùn)動(dòng)，特殊是處在夏季的這么一個(gè)時(shí)候，許多人都會(huì)選擇到水下潛水。而當(dāng)在進(jìn)入水下的時(shí)候不可以避免一些問(wèn)題的出現(xiàn)，而當(dāng)一些問(wèn)題出現(xiàn)后就應(yīng)該要懂得如何解決。下面是潛水時(shí)所遇到的一些問(wèn)題和解決方法

1、潛水保健 —— 頭暈?zāi)X脹主要原因是潛水時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，血液聚集于下肢，腦缺血，機(jī)體能量消耗較大身體過(guò)度疲勞。立即上岸休息，全身保溫，并適當(dāng)喝些淡糖鹽水。

2、潛水保健 —— 眼睛癢痛可能是由水不潔凈引起。上岸后應(yīng)馬上用清潔的淡鹽水沖洗眼睛，然后用氯霉素或紅霉素眼藥水點(diǎn)眼，臨睡前最好再做一下熱敷。

3、潛水保健 —— 腹痛阻脹剛吃過(guò)飯或空腹?jié)撍磿?huì)產(chǎn)生腹痛腹脹。 這時(shí)應(yīng)上岸仰臥，用拇趾尖點(diǎn)壓中院、上院或足三里、同時(shí)口服3至5毫升十滴水，并用熱手巾敷腹部。

4、潛水保健 —— 抽筋如果心理緊張、水太涼或待在水里時(shí)間太長(zhǎng)，都可能抽筋。下水前的準(zhǔn)備活動(dòng)應(yīng)當(dāng)充分，在水里時(shí)間別太長(zhǎng)。一旦出現(xiàn)抽筋，千萬(wàn)不要慌亂。比方腳趾抽筋，那就馬上將腿屈起，用力將足趾拉開、扳直;小腿抽筋，先吸足一口氣，仰臥在水面，用手板住足趾，并使小腿用力向前伸蹬，讓收縮的肌肉伸展和松弛;手指抽筋時(shí)，手握成拳頭，然后用力張開，如此反復(fù)、即可解脫。

5、潛水保健 —— 惡心、 嘔吐鼻子嗆進(jìn)臟水就會(huì)這樣。趕快上岸，后用手指壓中脘、內(nèi)關(guān)穴，如果有仁丹，也可以含上一粒。為預(yù)防腸炎，還可吃幾瓣生蒜。

6、潛水保健 —— 皮膚發(fā)癢、 出疹主要皮膚過(guò)敏所致。立即上岸。服一片息斯敏或撲爾敏，很快就會(huì)好轉(zhuǎn)。

7、潛水保健 —— 頭痛原因可能是慢性鼻炎、嗆水或身體寒冷、暫時(shí)性腦血管痙攣而引起供血不足。 這時(shí)應(yīng)迅速上岸，用大拇指在頭頂百會(huì)、太陽(yáng)及列缺穴按揉，然后用熱毛巾敷頭，再喝一杯熱開水，即可好轉(zhuǎn)。

8、潛水保健 —— 耳痛、耳鳴

潛水需要準(zhǔn)備什么可能是耳朵里灌水或鼻子嗆水，排水方法有

① 將頭歪向耳朵進(jìn)水的一側(cè)，用力拉住耳垂，用同側(cè)腿進(jìn)行單足跳;

② 手心對(duì)準(zhǔn)耳道，用手把耳朵堵嚴(yán)壓緊，左耳進(jìn)水就把頭歪向左邊，然后迅速將手拔開，水即會(huì)被吸出;

③ 用消毒棉簽送人耳道內(nèi)將水吸出。結(jié)語(yǔ)：潛水是一項(xiàng)非常好的水下運(yùn)動(dòng)，但是要注意很多的方面，下水前一定要做好裝備的檢查，和一些細(xì)節(jié)上的問(wèn)題，

以上為大家介紹了潛水的一些注意事項(xiàng)的知識(shí)，希望幫助到大家，讓大家開心快樂(lè)的潛水。潛水愛(ài)好者要掌握我們?cè)跐撍畷r(shí)該注意什么的知識(shí)，家人最好陪伴身邊，注意出行安全，保護(hù)自己的健康。

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