爬山是一項(xiàng)不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)，尤其是在春天，一個(gè)萬物復(fù)蘇的季節(jié)，很多人都會(huì)去爬山，感受大自然的各種風(fēng)采，爬山也總是能夠給你帶來這樣那樣愉快的心情，想要徹底放松，與你的準(zhǔn)備工作是分不開的，那登山遇險(xiǎn)時(shí)該如何自救呢？體質(zhì)不好的人，在夏天出去游登山的時(shí)候，由于活動(dòng)劇烈、體力消耗過大，尤其是未能及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)損失的水分和鹽份時(shí)，容易發(fā)生熱昏厥。熱昏厥癥狀整個(gè)人感覺筋疲力盡，煩躁不安，頭痛、暈眩伴惡心。臉色蒼白，皮膚感覺濕冷。呼吸快而淺，脈搏快而弱。可能伴有下肢和腹部的肌肉抽搐；一個(gè)應(yīng)急裝備箱和急救箱，可能會(huì)在你受傷時(shí)派上用場，所以務(wù)必隨身攜帶，如果遇到突發(fā)性事件還可以自救?？噹?、敷料、敷料包、消毒藥水，膠布、棉球、溫度計(jì)，還有治療感冒、發(fā)燒、胃痛等的常用藥也要備上一些。還有眼藥水、紅花油、止血貼、清涼油等物品，下面來看看登山時(shí)遇到火災(zāi)該如何自救吧？

一、點(diǎn)篝火或使用爐具時(shí)，隨時(shí)派專人看管，使用完畢要馬上熄滅火源，最好能用沙土覆蓋，防止死灰復(fù)燃。

二、建爐灶時(shí)應(yīng)選擇避風(fēng)和距水源較近地方，并準(zhǔn)備一桶水。以備萬一發(fā)生火災(zāi)時(shí)，能夠迅速取水滅火。

三、在草木較多的地方用火，不僅要將周圍的草木清理干凈，還應(yīng)在四周開出2米左右的防火道，以免火星飛濺。

四、如風(fēng)力較強(qiáng)時(shí)，應(yīng)在避風(fēng)的溝、坎下面點(diǎn)火，或修建防風(fēng)墻，以免強(qiáng)風(fēng)吹散火堆，或?qū)⒒鹈绱党鲆鸹馂?zāi)。

五、在山區(qū)或林區(qū)吸煙時(shí)，應(yīng)準(zhǔn)備一個(gè)空罐頭盒，用于放置煙灰、煙頭等，用水或沙土將其熄滅后，掩埋或帶走。

六、一旦不慎引發(fā)火災(zāi)，也不要慌張，若離水源近，就趕緊取水滅火。如周圍無水源，立刻用麻袋、衣服和沙土等將燃燒物蓋住，隔離氧氣滅火。

七、若燃燒面積較大，小規(guī)模救火措施已無濟(jì)于事時(shí)，為設(shè)法阻止火災(zāi)造成的損失過大，應(yīng)順風(fēng)跑出一段距離，在大火燒到前，除去草木等可燃物，開出一條防火隔離帶，使火燒到這里后，因沒有能燃燒的東西而自動(dòng)熄滅。

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