一般的腳踝扭傷都會(huì)出現(xiàn)紅腫疼痛的明顯特征，腳踝扭傷一般會(huì)出現(xiàn)于劇烈奔跑，穿的鞋子不合適而導(dǎo)致的，也是意外傷害，我們都希望自己受傷，所以生活中我們就該注意謹(jǐn)慎，也需要備一些常用藥品，比如繃帶，扭傷時(shí)可以用到，那么大家知道陳舊性腳踝扭傷的治療方法有哪些嗎?今天小編就來給大家講一講這一意外傷害急救小知識(shí)。

一般的陳舊性腳踝扭傷有以下的治療方法：

1. 中藥外洗湯及用法：藥用透骨草20g、乳香15g、沒藥15g、莪術(shù)15g、三楂15g、紅花10g、川芎15 g、桂枝15 、地必蟲15g、懷牛膝15g 、細(xì) 15g、川芎15 g、熟地20 g、當(dāng)歸20 g ，加水適量，煎煮15分鐘，取汁。原藥再加水反復(fù)煎煮2—3次，將全部濾液合在一起，每次治療時(shí)把藥液煎沸，先熏蒸后浸泡患足每日3次，每次30分鐘，每日一劑，10天為1療程。

2. 手法治療：患者取仰臥位，用拇指與余四指配合，揉捏彈拔小腿后側(cè)肌群3—5分鐘，然后用拇指以柔和深達(dá)的方法按揉踝關(guān)節(jié)周圍5分鐘，特別是下脛腓聯(lián)合韌帶處，外踝前下方及跟腱兩側(cè)，再用一手拇指與食指輕用力挾持踝關(guān)節(jié)兩側(cè)，另一手持握患肢前足部，在稍用力拔伸下做踝關(guān)節(jié)屈伸，內(nèi)外翻及環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)3分鐘。進(jìn)行時(shí)宜平穩(wěn)和緩，各方向均做數(shù)次。上述手法每日1次，10次為1個(gè)療程。

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