肥胖者的早期表現(xiàn)僅僅是體重增加、外形改變，不同類型的肥胖，脂肪分布也有所不同。那么什么是女性肥胖標(biāo)準(zhǔn)呢?下面就一起隨小編來了解相關(guān)常識，希望可以給您帶來幫助。

嚴(yán)重的肥胖一眼就看得出來，但多數(shù)人需要進行身高、體重的測定和體質(zhì)指數(shù)的計算。知道標(biāo)準(zhǔn)體重和理想體重范圍的確定方法后，衡量一個人是否肥胖就沒有困難了。具體方法如下：

1.根據(jù)實際體重占理想體重的百分比來衡量：實際體重/理想體重比值(%)=實際體重(公斤)÷理想體重(公斤)′100%。根據(jù)這個公式，若結(jié)果在90～110%之間，表明體重正常;若在110～120%之間，屬于超重;若大于120%，則可診斷為肥胖。反之，若在80～90%之間，屬于低重;若小于80%，則屬于消瘦。在確認肥胖后，仍可進一步進行分級：若在120～130%之間，為Ⅰ度肥胖(輕度肥胖);若在130～150%之間，為Ⅱ度肥胖(中度肥胖);若在150～200%之間，為Ⅲ度肥胖(重度肥胖);若大于200%，則屬于病態(tài)肥胖。

2.根據(jù)體質(zhì)指數(shù)來衡量：如前所述，體質(zhì)指數(shù)(BMI)=體重(公斤)÷[身高(米)]2。根據(jù)此公式，若結(jié)果在20～25公斤/米2之間為正常;若在25～27公斤/米2之間為超重;若在27～30公斤/米2之間為Ⅰ度肥胖(輕度肥胖);若在30～40公斤/米2之間為Ⅱ度肥胖(中度肥胖);若大于40公斤/米2，則屬于Ⅲ度肥胖(重度肥胖)。

上述兩種公式計算簡單、實用，因而得以在臨床廣泛應(yīng)用。然而，有時僅靠體重一項指標(biāo)來判定是否肥胖并不準(zhǔn)確，例如一些運動員，因肌肉發(fā)達，其體重可能已達到上述肥胖標(biāo)準(zhǔn)，但一般并不將他們列入肥胖行列。為準(zhǔn)確起見，有時需采用測定體脂來判定是否肥胖的方法。若男性體脂含量大于25%或女性大于30%，則可診斷為肥胖。

肥胖引起的并發(fā)癥可以遍布全身各處，所以，肥胖者一旦出現(xiàn)了什么不舒服，就應(yīng)該警惕并發(fā)癥的出現(xiàn)，及時就醫(yī)。女性平時也要多掌握如何衡量女性是否肥胖的相關(guān)常識。如需了解更多有關(guān)女性安全小知識，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)每日更新。

責(zé)任編輯:王小麗