滑雪最重要的裝備是滑雪板、脫落器、附件墊板、滑雪鞋、滑雪杖、滑雪服、手套、帽子、太陽鏡，在滑雪前一定要帶好護(hù)具，防止滑雪時(shí)受傷，滑雪運(yùn)動(dòng)有哪些常用技巧呢？滑雪的姿勢(shì)是雙膝微曲，眼自然平視遠(yuǎn)方而不要盯著自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力壓緊雪靴。雙手握雪杖向前舉起，雙肘微曲。初學(xué)者不要把手套在杖柄的繩套內(nèi)；減速時(shí)腳部的用力點(diǎn)是在雙足的內(nèi)足跟部，挺胸挺腹，是為了確保重心前傾。學(xué)快些，會(huì)了平行技術(shù)就漂亮了。另外，除非是在平地，初學(xué)者不要讓雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速時(shí)向內(nèi)收一些，要減速時(shí)向外放一些，始終注意不要讓速度太快。停的時(shí)候要先慢慢減速，不要追求快停，大家知道滑雪時(shí)怎么平行轉(zhuǎn)彎嗎？

和犁式轉(zhuǎn)彎不同，平行轉(zhuǎn)彎需要雙板隨時(shí)保持在一個(gè)平行的狀態(tài)。犁式轉(zhuǎn)彎需要膝蓋用力使雪板保持在內(nèi)八字的狀態(tài)，但是平行轉(zhuǎn)彎需要腿和腳一起用力。當(dāng)你想向左轉(zhuǎn)彎的時(shí)候，需要右腳用力，重心跟到你想轉(zhuǎn)的方向去，左腳放松平行跟上。相反，向右轉(zhuǎn)彎的時(shí)候，左腳用力右腳平行跟上。掌握好平行轉(zhuǎn)彎，會(huì)讓你的停留得心應(yīng)手，實(shí)現(xiàn)即轉(zhuǎn)即停。

不論是哪種轉(zhuǎn)彎，都會(huì)出現(xiàn)左邊比右邊轉(zhuǎn)的容易，或是右邊比左邊轉(zhuǎn)的容易這個(gè)問題。因?yàn)樵谏钪忻總€(gè)人的主導(dǎo)腳不同，這是很正常的現(xiàn)象，不必著急，只要多加練習(xí)便可。

平行轉(zhuǎn)彎時(shí)重心應(yīng)放在前腳掌，不要放在后腳跟。否則容易出現(xiàn)雪板前端翹起的現(xiàn)象，就會(huì)很吃力。

滑雪的時(shí)候切忌總是擔(dān)心會(huì)摔倒。平行轉(zhuǎn)彎要比犁式轉(zhuǎn)彎在減速方面要有效的多。因?yàn)槭强垦┌搴脱┲g的摩擦力轉(zhuǎn)彎，而產(chǎn)生這個(gè)摩擦力也需要一定的速度才可以。所以只要放心大膽的轉(zhuǎn)，就可以控制。

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