打籃球必須要耗費一些力氣帶動肌肉的力量，同時也是需要我們有一定的耐力的，那么對于青少年來說，打籃球可以更好的讓自己的骨骼發(fā)育成長的，而且讓自己變的會越來越強(qiáng)壯的。那你們打籃球的時候會不會佩戴護(hù)膝，那你們知道打籃球時戴護(hù)腿有哪些作用嗎?接下來佰佰安全網(wǎng)為你了解一些大球運動安全小知識。

護(hù)腿的作用

預(yù)防腿部靜脈曲張，支持小腿肌的肌耐力很穩(wěn)定，對已經(jīng)靜脈曲張的腿部有減緩壓力的作用，可以減弱膝蓋的緩沖壓力，也能有效防護(hù)膝蓋的被撞擊力度。

提高和保持你的腿部肌肉在你自己不發(fā)力的時候的強(qiáng)度，從而提高反應(yīng)速度 并且減低受傷的可能性。一是為了提高肌肉的運動表現(xiàn) ，另一個就是低溫環(huán)境運動的不影響關(guān)節(jié)運動的保暖措施了。小腿束套，預(yù)防小腳關(guān)節(jié)受傷，提供肌肉支撐及保護(hù)作用，可用于各種運動。

所以打籃球時戴護(hù)腿比起一般寬松運動褲可以增加運動員的敏捷性，建議敏捷性運動項目的選手可選用運動束小腿套幫助增加小腿的敏捷反應(yīng)，而且對于跳躍性運動項目籃球也可使用小腿套改善落地時后的平衡，減低落地時腳踝受傷的風(fēng)險。

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責(zé)任編輯:何顯搶