任何的運動中不可能完全避免傷痛，高爾夫球運動也不例外，下面跟隨佰佰安全網(wǎng)小編一起來了解下打高爾夫球最易出現(xiàn)哪些傷病。

1、背部肌肉拉傷

如果有人問你，高爾夫球運動帶給你的最大病痛是什么?答案多為下背部拉傷。據(jù)統(tǒng)計，超過三分之一的高爾夫球選手都有下背部疼痛的問題，即便是職業(yè)高爾夫球選手。由此可見，背部是許多高爾夫球手經(jīng)常出現(xiàn)傷病的部位，無論是誰都難逃。

2、高爾夫肘

所謂“高爾夫肘”，在醫(yī)學上的名稱是肱骨內(nèi)上髁炎，是指發(fā)于屈肌起點處的慢性損傷性炎癥，因為高爾夫球手比較容易受這種損傷，所以業(yè)內(nèi)也稱其為“高爾夫肘”。以右撇子的選手而言，揮桿時過猛的加速過程、反復地進行前臂外旋、屈腕運動等動作，常造成右手肘內(nèi)側(cè)的肌腱發(fā)炎而引起疼痛，所以高爾夫肘大多病發(fā)在肱上髁內(nèi)側(cè)。

3、胸椎、腰部損傷

揮桿時，需要球員在擊球的瞬間扭轉(zhuǎn)身體，用力過猛的扭轉(zhuǎn)會使身體受到強大外力的擠壓，可造成胸椎后關節(jié)的移位、肋椎關節(jié)的錯縫或半脫位，進而刺激肋間神經(jīng)或胸神經(jīng)后支，出現(xiàn)急性背、胸部疼痛。同時，揮桿時的身體大幅度扭轉(zhuǎn)也會造成腰錐底部的損傷。腰部又是揮桿過程中做為整個身體的平衡中心，所以一旦腰部受到損傷，那么今天的球癮就要到此為止了。

4、手腕損傷

手腕也是需要注意的部位，不然會導致“腕管綜合癥”。以右撇子選手而言，左側(cè)手腕是非慣用側(cè)的手腕，常常因為很少運動，在揮桿的過程中容易發(fā)生手腕背側(cè)的韌帶傷害。

5、肩部旋轉(zhuǎn)肌斷裂

肩部對于揮桿的重要性，毋庸置疑。如果恰巧你很遺憾的沒有打到球，而是做了一次辛勤的“鋤地運動”，就有可能造成肩部的旋轉(zhuǎn)肌斷裂，會有肩膀疼痛并僵硬的癥狀。

6、下肢酸痛

在球場中,難免上坡下坡的行走，尤其是沒有球童的時候。這也是高爾夫球運動中惟一能提供全身肌肉關節(jié)運動的方式，同時也可以讓背部肌肉隨時保持放松的狀態(tài)，很多球員都樂此不疲。但是因為長距離的上下坡行走，可能會造成小腿前側(cè)疼痛或是膝內(nèi)部酸痛。

根據(jù)美國曾發(fā)布的一項關于運動損傷的調(diào)查報告顯示，高爾夫球的受傷比例高居所有運動的第6位，僅次于冰球、棒球、籃球、橄欖球和足球。因此，佰佰安全網(wǎng)提醒：球友們要注意安全哦，做好防護措施。

以上就是小編給大家整理的打高爾夫球最易出現(xiàn)哪些傷病的相關知識介紹，接下來還會陸續(xù)給大家?guī)砀嗟?strong>小球運動安全小知識，比如高爾夫球運動常見傷病有哪些。歡迎大家登陸我們的網(wǎng)站點擊查閱

責任編輯:劉梅