山中原始森林和草地的面積是遠非城市中的綠地花草所能比擬的。因此，在山間行走，對于改善肺通氣量、增加肺活量、提高肺的功能有很大的幫助，同時還能夠有效的增強心臟的收縮能力。很多人都認為，跑步對增強心臟是最有效的，然而爬山的功效也并不遜色，下面來了解一下登山扣有哪些形狀吧？

登山扣是登山運動其中一個裝備，其制作材料可以是鋁合金，或鐵，或不銹鋼，形狀不一，如鋁合金登山扣有圓環(huán)形、跑道形、金蛋形、方形，三角形等。大多人都會選用鋁合金登山扣，因為其輕便，防腐蝕，防銹等，所有受到戶外運動愛好者的喜愛；不銹鋼三角形登山扣則可以用于沙袋吊繩上，以應(yīng)付高強度的拉伸，快捷的快掛物品。

登山扣對登山人的幫助是很大的，它可以保護自己的安全健康，但是在使用登山扣的時候，要使用正確的方法，以免造成不好的后果發(fā)生。使用雙環(huán)8字結(jié)繩法時，不能只用其中一個繩圈扣鎖連接安全帶，主要是由于繩圈受力拉緊時可能導致另一繩圈松脫；如果需要用雙環(huán)8字結(jié)的一個繩圈作為連接，最好在另一繩圈上掛一把鎖，扣在繩子上作為副保護，以免繩結(jié)失效。登山者若采取最有效且正確的方法，就能很好地保護我們的自己人身安全，減除一些憂患。

登山者除了準備好登山扣，還要掌握一些登山的技巧，在登山行走的時候應(yīng)該通過擺臂來保持身體平衡、步調(diào)，調(diào)整呼吸與步調(diào)呈有節(jié)奏的狀態(tài)，最好的行走速度最好是走而不喘，肩沉背挺，全腳掌觸地，從腳跟到腳尖位移，盡量保持勻速；行走上坡時，重心應(yīng)在腳掌前部，身體稍向前傾，下坡時重心放在后腳掌，同時降低重心，身體稍微下垂。

以上是佰佰安全網(wǎng)小編介紹的登山扣有哪些形狀內(nèi)容，目前使用比較多的就是8字型和D型兩種，如果大家還想了解更多關(guān)于登山扣的知識，那就繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)登山安全小知識庫中的內(nèi)容吧。

責任編輯:張小付