初次參與滑雪的人，大多都能夠很快喜歡上這項(xiàng)活動。寶雞的各家正規(guī)滑雪場，都配備有專業(yè)的教練和滑雪動作分解圖以及注意事項(xiàng)。新手不妨先按照教練的指導(dǎo)，根據(jù)動作分解圖，多做幾遍，再選擇難度小一些的雪道體驗(yàn)，參加滑雪運(yùn)動時該注意什么呢？滑雪是一項(xiàng)高消耗的運(yùn)動,在進(jìn)行滑雪運(yùn)動前一定要補(bǔ)充熱量。在上雪道之前一定要做充分的熱身,讓身體各關(guān)節(jié)充分活動開避免運(yùn)動傷害。視力不好的滑雪者,不要戴隱形眼鏡和金屬邊框眼鏡滑雪,盡量配戴樹酯制造的眼鏡,在進(jìn)行滑雪運(yùn)動時盡 量配戴專業(yè)滑雪鏡,避免雪盲。請盡量穿戴專業(yè)滑雪服,自帶保暖服不要過膝,避免活動不便帶來的運(yùn)動傷害。進(jìn)行滑雪運(yùn)動時一定要戴手套,最好戴專業(yè)滑雪手套,盡量不戴外表為棉、毛制手套,避免劃傷和凍傷，大家知道帶孩子滑雪要注意什么嗎？

1、年齡要達(dá)標(biāo) 家長帶孩子去滑雪，首先要考慮的就是孩子的年齡，孩子的年齡在5歲以上，滑雪時的身體狀況良好，沒有生病，讓孩子對滑雪有一個充分的認(rèn)識。達(dá)到了這些條件才能帶孩子去滑雪。

2、挑選合適的滑雪場 第一次帶小孩去滑雪，一定要選擇合適的滑雪場。擁有兒童滑雪項(xiàng)目和兒童活動區(qū)的滑雪場絕對是首選。這些兒童項(xiàng)目和活動區(qū)不僅能在保障孩子安全的同時讓孩子玩得樂不思蜀，也能讓你從照顧孩子的瑣事中暫時解脫出來，獲得半日閑暇時光。大人小孩都能玩得愉快!

3、注意減少衣服時間 在孩子剛進(jìn)入雪場時不要急于脫去衣服，在運(yùn)動一定時間后，孩子身上有發(fā)熱感時，適當(dāng)?shù)販p少衣服，如果一直不減也不好，以免運(yùn)動停止后會著涼。

4、挑選合適的器材 給孩子選擇合適的器材，現(xiàn)在滑雪場地都有孩子專用的用品，要選擇大小合適的。給孩子戴上滑雪專用的頭盔、護(hù)腕和護(hù)膝。

5、適當(dāng)運(yùn)動 在運(yùn)動中要注意量力而行，孩子們的身體情況和心理素質(zhì)不同，有的孩子膽大，有的孩子膽小，有的平衡能力好一些，有的就差一些，不可以高要求，要根據(jù)孩子的情況來進(jìn)行?？梢韵葞е⒆釉谘┑厣献咭蛔撸m應(yīng)環(huán)境。不要選擇坡度太大的場地。

6、家長陪伴 家長要和孩子一起運(yùn)動，不要讓孩子單獨(dú)滑雪，尤其是在山上。讓孩子在明顯、寬敞的雪道上滑行，留意其他的滑雪者，不要讓孩子離開你的視線。

7、勞逸結(jié)合 注意勞逸結(jié)合，因?yàn)楹⒆釉谘┑厣蠒浅Ｅd奮，注意滑雪的時間不要過長，造成孩子疲勞，滑一會兒可以玩一會兒雪地游戲。

8、保護(hù)孩子眼睛 特別注意保護(hù)孩子的眼睛，因?yàn)殂y白色的雪地反光強(qiáng)烈，看久了會影響視力，不要讓孩子總盯著地面，經(jīng)常地看看天空和周圍的環(huán)境、人物。

9、保暖措施要到位 孩子會在雪地上堆雪人、打雪仗。要特別注意孩子手部保暖，最好的預(yù)防措施是讓孩子戴一副五指分開的防水手套，叮囑孩子不要把雪團(tuán)扔到小朋友的臉上和脖子里，更不要把人往雪堆里推;玩耍的地點(diǎn)要選在平時熟悉的開闊地帶。

10、滑雪后按摩 運(yùn)動結(jié)束后給孩子做一下全身按摩，特別是腿和胳膊，讓孩子放松，晚上好好好休息。

以上是佰佰安全網(wǎng)小編介紹的帶孩子滑雪要注意什么的內(nèi)容，如果大家還想了解更多的滑雪運(yùn)動禁忌的知識，那就繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)冰雪運(yùn)動安全小知識庫中的內(nèi)容，以便可以更安全的進(jìn)行滑雪。

責(zé)任編輯:張小付