現(xiàn)在大家在日常生活中，有不少人買跑步鞋，日常用于運(yùn)動(dòng)，它們的功能就是讓大家在運(yùn)動(dòng)中，可以更加輕松，也可以幫助大家減輕運(yùn)動(dòng)帶來的對身體的傷害，那初跑者該如何選擇跑鞋呢？跑鞋外底是接觸地面的一層，質(zhì)地稍硬、耐磨、有防滑功能。中層底是最重要的減震層，它比外底軟，腳弓處的支撐可以控制鞋彎曲的扭曲力，并把落地時(shí)的沖擊力從腳跟傳導(dǎo)到腳掌。鞋后跟里的減震裝置是最重要的，各品牌有各自的技術(shù)與特點(diǎn)。內(nèi)底通?？梢匀〕?，它是減震和矯正腳型缺點(diǎn)的最后一道防線，下面來看看扁平足穿什么跑鞋合適？

扁平足程度低的穿穩(wěn)定型跑鞋，扁平足情況嚴(yán)重的則需要穿控制型跑鞋。但是現(xiàn)在社會(huì)上仍然有很多人沒有意識到自己扁平足或者不知道自己扁平的程度是怎樣的。扁平足通常是內(nèi)翻，鞋外底前腳掌內(nèi)側(cè)磨損大于外側(cè)磨損，內(nèi)側(cè)磨損越嚴(yán)重，扁平足的程度就越嚴(yán)重。

適合扁平足的跑鞋：

1、：Nike Air Zoom Structure 20

無縫Flymesh鞋面輕盈透氣，前掌配置了Nike Zoom Air氣墊，輕薄緩震，回彈直接，Dynamic Fit動(dòng)態(tài)貼合技術(shù)包裹中足，提供穩(wěn)固鎖定感。改進(jìn)的加寬大底結(jié)合靈活的彈力緩震系統(tǒng)，采用Ortholite鞋墊進(jìn)一步增強(qiáng)緩震回彈性，提升舒適度，具有非凡的穩(wěn)定性能和流暢的跑步體驗(yàn)。鞋款適合低足弓、扁平足以及內(nèi)旋過度的跑友進(jìn)行日常的速度訓(xùn)練，如果你是Nike粉，這Structure 20不容錯(cuò)過。

推薦理由：速度訓(xùn)練O記鞋墊加持

2、：Mizuno Wave Paradox 2

Mizuno在2016年春季推出了新款Wave Paradox 2跑鞋，Airmesh鞋面透氣舒適，DynamotionFit動(dòng)態(tài)貼合系統(tǒng)提供上佳包裹感，U4ic中底結(jié)合全新的扇形Wave科技，在避震的同時(shí)強(qiáng)化穩(wěn)定性，增強(qiáng)的內(nèi)側(cè)支撐能抑制過度內(nèi)旋，防止外翻。Wave Paradox 2適合低足弓、內(nèi)旋過度以及外翻的跑友，官網(wǎng)節(jié)日期間優(yōu)惠力度大，值得推薦。

推薦理由：入門慢跑 優(yōu)惠折扣

3、：Brooks Transcend

四大跑鞋之一的brooks一直是跑友們推崇的品牌，Transcend系列就是關(guān)注度極高的一個(gè)系列。鞋面輕薄透氣，半內(nèi)靴式的鞋舌設(shè)計(jì)有效避免鞋舌跑偏，提升舒適度。后跟外置TPU環(huán)抱裝置鎖定感佳，中底的蠶足狀避震結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)可以大大提升緩震感和穩(wěn)定性，提高步態(tài)流暢度，而且中底內(nèi)部配置了當(dāng)家科技dnaSUPER硅膠，動(dòng)態(tài)適應(yīng)腳底壓力，帶來優(yōu)秀的腳感。Transcend適合低足弓、內(nèi)旋過度的跑友進(jìn)行日常休閑慢跑訓(xùn)練。

推薦理由：美式緩震 休閑慢跑

4、：Saucony ProGrid Omni 15

Saucony ProGrid Omni 15的鞋面采用透氣網(wǎng)面，輕薄舒適，鞋舌及鞋幫內(nèi)襯填充厚實(shí)，舒適包裹，后跟配置Support Frame系統(tǒng)穩(wěn)固足跟，而中底的Everun材質(zhì)結(jié)合外側(cè)的SCR材料，確保良好的緩震和回彈性能，中底內(nèi)側(cè)Arch-lock支撐裝置，適用于扁平足并能有效矯正過度內(nèi)旋的步態(tài)。XT-900橡膠大底具備上佳的抓地和耐磨度。做為一款頂級支撐型跑鞋，非常適合日常的休閑慢跑和訓(xùn)練。

推薦理由：頂級支撐 科技全面

5、：ASICS GEL-KAYANO 23

做為ASICS家支撐系跑鞋的扛鼎之作，kayano23延續(xù)王者之風(fēng)，F(xiàn)lyteFoam中底科技結(jié)合GEL膠完美呈現(xiàn)緩震和回彈性，Dynamic DuoMax動(dòng)態(tài)雙密度科技提供優(yōu)秀支撐性，大底AHAR+橡膠耐磨度高，適應(yīng)各種不同路況。做為支撐系跑鞋的王者，kayano 23適合低足弓、扁平足以及過度外旋足型的跑友，大體重跑友也適合進(jìn)行日常的慢跑及長距離訓(xùn)練。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，扁平足穿什么跑鞋舒適都清楚了吧，有此毛病的人可以選擇上面推薦的幾款跑步，以便防止腳在跑步中受傷，如果還想了解更全面的跑步安全小知識，請繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)其他內(nèi)容吧。

責(zé)任編輯:張小付