爬山后出現(xiàn)耳鳴的情況很常見，但是很多人對于爬山后為什么會耳鳴并不是很清楚，接下來就跟隨小編一起來看看爬山后耳鳴的原因吧。

1，主觀感覺

如感覺耳內(nèi)有蟬鳴聲、嗡嗡聲、嘶嘶聲等單調(diào)或混雜的響聲，實際上周圍環(huán)境中并無相應(yīng)的聲音，也就是說耳鳴只是一種主觀感覺。

2，生理現(xiàn)象

如果是短暫性忽來忽去的耳鳴，一般是生理現(xiàn)象，不必過分緊張，可聽之任之。

3，患有耳疾

爬山后耳朵有耳鳴的情況，如果較為嚴(yán)重，考慮是患有耳疾。耳鳴可以短暫或持續(xù)性存在.嚴(yán)重的耳鳴可以擾得人一刻不得安寧，令人十分緊張。如果是持續(xù)性耳鳴，尤其是伴有耳聾、眩暈、頭痛等其他癥狀，則要提高警惕，盡早就醫(yī)。最好早點去正規(guī)醫(yī)院接受檢查，早治療，早康復(fù)。

如果大家爬的山比較高，再加上當(dāng)時的氣壓影響，很可能導(dǎo)致耳鳴。耳朵內(nèi)部的壓力和外面的壓力差異導(dǎo)致，需要一段時間適應(yīng)。一般來說爬山后出現(xiàn)耳鳴可以喝一口水或者吃點東西來幫助緩解和改善耳鳴的癥狀，不用過于擔(dān)心。

了解了爬山后耳朵嗡嗡響的原因后，接下來佰佰安全網(wǎng)再給大家介紹平時在生活中如何通過飲食來預(yù)防這種癥狀出現(xiàn)。

喜歡爬山的朋友，在平時生活中可以多食含鋅飲食，研究表明，耳蝸內(nèi)鋅的含量大大高于其它器官。這說明耳部對鋅的要求非常高，缺鋅是造成耳鳴的原因之一。生活中，含鋅比較多的飲食有各種海產(chǎn)品、雞蛋、牛肉、魚肉、雞肉、番茄、黃瓜、桔子、蘋果、核桃、白菜、蘿卜等。

以上就是關(guān)于問題的解答，希望能幫助大家了解更多的登山安全小知識。接下來我們即將給大家講解的是：如何緩解登山后遺癥，歡迎閱讀。

責(zé)任編輯:張小付