感覺(jué)好像現(xiàn)在身體比以前不玩板的時(shí)候要好了，可以玩板的時(shí)間也越來(lái)越長(zhǎng)了，我記得剛開始玩板的時(shí)候兩三個(gè)小時(shí)就累得不行，那么，滑板可以鍛煉身體嗎?現(xiàn)在和佰佰安全網(wǎng)一起看看這方面的極限運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí)吧。

玩滑板還是一種對(duì)身體各方面都非常好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。由于滑板對(duì)掌握身體平衡能力要求很高，一般人很少很會(huì)滑。看人玩滑板時(shí)也非常刺激。

滑板車的設(shè)計(jì)原理更符合青少年的成長(zhǎng)。它以人體運(yùn)動(dòng)理論和巧妙的力學(xué)原理，主要利用身體腰部及臀部、雙腳扭動(dòng)及手的擺動(dòng)來(lái)驅(qū)動(dòng)前進(jìn)。

玩滑板車將會(huì)提高孩子的運(yùn)動(dòng)技能，身體協(xié)調(diào)能力，以及全身平衡能力。玩滑板車需要很好的平衡能力，因此4歲以下兒童選擇滑板車時(shí)，應(yīng)盡量選擇三輪滑板車。普通滑板車對(duì)騎行者的平衡能力、全身協(xié)調(diào)能力要求較高。正因?yàn)榇隧?xiàng)要求，玩滑板車對(duì)青少年的整體身體素質(zhì)進(jìn)行了鍛煉提高，達(dá)到運(yùn)動(dòng)健身利智的目的。

玩滑板車可以鍛煉孩子的意志品質(zhì)。作為一個(gè)初學(xué)者，從開始的不斷摔倒、失敗到最后的成功騎行、熟練掌控，這是一個(gè)不斷磨練勵(lì)志的過(guò)程，它可以使孩子更加自信，更有膽識(shí)，更有毅力，極大地鍛煉他們的意志品質(zhì)。

玩滑板車增強(qiáng)孩子與家長(zhǎng)、與其他小朋友的溝通、交際能力，更好的適應(yīng)社會(huì)的要求。玩滑板車用的最多的一個(gè)動(dòng)作就是滑行，專家表示兒童正處于骨骼生長(zhǎng)、骨運(yùn)動(dòng)階段，讓孩子愛(ài)上運(yùn)動(dòng)，給孩子一個(gè)健康的身體，同時(shí)在玩樂(lè)中釋放心理壓力。

此外，玩滑板時(shí)的心態(tài)也很重要。“不要總想著超越自己，和別人盲目攀比，一味追求動(dòng)作的難度?！卑逵褌円欢ㄒ莆?a href="http://www.htin8.cn/kp/2765.htm" target="_blank">參加滑板運(yùn)動(dòng)時(shí)該注意什么的知識(shí)，注意出行安全，保護(hù)自己的健康。

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