一年四季，只要我們?nèi)粘Ｉ钪胁蛔⒁?，就有可能發(fā)生感冒，那都有哪些原因會(huì)引發(fā)感冒呢？本安全網(wǎng)下面為大家分享一些引發(fā)感冒原因相關(guān)的生活常識(shí)，希望大家注意一下。

現(xiàn)在正值冬季寒冷季節(jié)，感冒的人越來(lái)越多了，本安全網(wǎng)下面為大家分享一些引發(fā)感冒原因相關(guān)的家居護(hù)理急救常識(shí)，大家在飲食起居上多注意一下，以防感冒來(lái)擾，影響正常生活和工作。

感冒的發(fā)病原因：

一、手是感冒的主要傳播途徑

感冒病毒在手帕上存活1個(gè)小時(shí)，在手上能存活70個(gè)小時(shí)。感冒患者擤鼻涕、挖鼻孔時(shí)病毒粘在手上，通過(guò)握手、毛巾、桌椅等傳播。預(yù)防方法是勤洗手，不用手模鼻、眼、呼吸、飛沫傳播是感冒的次要傳播途徑。

二、足部受涼易感冒

足離心臟最遠(yuǎn)，供應(yīng)的血量相對(duì)較少，因而對(duì)冷比較敏感，使上呼吸道的抵抗力降低。當(dāng)氣溫降至7℃以下時(shí)，足就會(huì)發(fā)晾，反射性地引起鼻粘膜血管收縮。有人稱足為人的“第二心臟”，預(yù)防感冒就要做好足部的保暖工作。

三、“三高”飲食易感冒

食物過(guò)于豐盛，如雞鴨魚(yú)肉、山珍海味等高脂肪、高蛋白質(zhì)、高糖飲食會(huì)降低人體的免疫功能。預(yù)防感冒的新法是飲食葷素搭配。

四、喜愛(ài)咸食易感冒

食鹽能使唾液分泌減少，口腔內(nèi)溶菌酶也減少。由于鈉鹽的滲透作用，上皮細(xì)胞功能被抑制，降低了干擾素等抗病因子的分泌，病毒便乘機(jī)侵入上呼吸道粘膜而誘發(fā)感冒。

五、用藥不當(dāng)易感冒

解熱鎮(zhèn)痛藥、抗生素、磺胺類藥、抗結(jié)核藥、驅(qū)蟲(chóng)藥、抗癌藥等對(duì)人體免疫功能都有不同程度的抑制作用，濫用這些藥就會(huì)降低人體的抗病能力，使人容易感冒。

六、憂愁易感冒

俗話說(shuō)：“愁一愁，白了頭”多愁善感的人免疫功能容易降低，殺傷病原微生物能力減弱，干擾素水平下降，呼吸道防御功能減退，使感冒病毒有機(jī)可乘。

七、精神緊張易感冒

某醫(yī)學(xué)專家通過(guò)對(duì)400多名失業(yè)、失業(yè)戀、離婚等精神緊張的人觀察發(fā)現(xiàn)，他們比精神不緊張的人易感冒，原因是鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質(zhì)明顯減少，局部免疫力降低。

八、感冒久治不愈與牙刷有關(guān)

有些牙刷用筒密封，經(jīng)常處于潮濕狀態(tài)，病菌容易滋生繁殖。感冒久治不愈的人除了個(gè)人體質(zhì)較弱、抵抗力較差之外，就是因?yàn)椴《窘杷⒀涝斐傻难例l傷口而反復(fù)感染。

九、感冒無(wú)特效藥

英國(guó)威爾士大學(xué)普通類型感冒研究中心通過(guò)10年耗資500萬(wàn)英鎊研究得出的結(jié)論是感冒無(wú)特效藥，原因是世界上的感冒病毒超過(guò)200種，要找到感冒特效藥，其難度可想而知。

十、睡眠可以治感冒

美國(guó)學(xué)者近年發(fā)現(xiàn)感冒病人發(fā)熱時(shí)產(chǎn)生一種叫“胞避酸”的物質(zhì)，有提高免疫功能的作用。人在熟睡時(shí)也會(huì)產(chǎn)生這種物質(zhì)，故主張感冒病人多睡一會(huì)兒，使免疫力提高，感冒就會(huì)不藥而愈。

大家在發(fā)現(xiàn)自己患有感冒后，如果癥狀輕，應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，注意休息，或許可以抵抗過(guò)去，嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行就診。想了解更多預(yù)防治療感冒相關(guān)的生活常識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注在本安全網(wǎng)站安全科普、安全話題等頻道。

感冒是一種不算很嚴(yán)重，卻非常煩人的疾病，得感冒后，渾身感覺(jué)沒(méi)勁，還打噴嚏、鼻塞，非常影響正常的生活工作。本安全網(wǎng)下面為大家分享一些感冒后常見(jiàn)的臨床癥狀，希望這些生活常識(shí)能引起大家對(duì)預(yù)防感冒的重視。

冬季天氣寒冷，一些抵抗力較低的朋友很容易引發(fā)感冒，感冒后，鼻塞、咳嗽等癥狀會(huì)影響我們的日常生活工作，比較麻煩。本安全網(wǎng)下面為大家分享一些感冒后常見(jiàn)臨床癥狀相關(guān)的安全知識(shí)。

感冒后常見(jiàn)的表現(xiàn)癥狀：

1.普通感冒

俗稱“傷風(fēng)”，又稱急性鼻炎或上呼吸道卡他，多由鼻病毒引起，其次為冠狀病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、?？刹《?、柯薩奇病毒等引起。

起病較急，潛伏期1～3天不等，隨病毒而異，腸病毒較短，腺病毒、呼吸道合胞病毒等較長(zhǎng)。主要表現(xiàn)為鼻部癥狀，如噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕，也可表現(xiàn)為咳嗽、咽干、咽癢或灼熱感，甚至鼻后滴漏感。發(fā)病同時(shí)或數(shù)小時(shí)后可有噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕等癥狀。2～3天后鼻涕變稠，常伴咽痛、流淚、味覺(jué)減退、呼吸不暢、聲嘶等。一般無(wú)發(fā)熱及全身癥狀，或僅有低熱、不適、輕度畏寒、頭痛。體檢可見(jiàn)鼻腔黏膜充血、水腫、有分泌物，咽部輕度充血。

并發(fā)咽鼓管炎時(shí)可有聽(tīng)力減退等癥狀。膿性痰或嚴(yán)重的下呼吸道癥狀提示合并鼻病毒以外的病毒感染或繼發(fā)細(xì)菌性感染。如無(wú)并發(fā)癥，5～7天可痊愈。

2.急性病毒性咽炎或喉炎

（1）急性病毒性咽炎 多由鼻病毒、腺病毒、流感病毒、副流感病毒以及腸道病毒、呼吸道合胞病毒等引起。臨床特征為咽部發(fā)癢或灼熱感，咳嗽少見(jiàn)，咽痛不明顯。當(dāng)吞咽疼痛時(shí)，常提示有鏈球菌感染。流感病毒和腺病毒感染時(shí)可有發(fā)熱和乏力。腺病毒咽炎可伴有眼結(jié)合膜炎。體檢咽部明顯充血水腫，頜下淋巴結(jié)腫大且觸痛。

（2）急性病毒性喉炎 多由鼻病毒、甲型流感病毒、副流感病毒及腺病毒等引起。臨床特征為聲嘶、講話困難、咳嗽時(shí)疼痛，常有發(fā)熱、咽痛或咳嗽。體檢可見(jiàn)喉部水腫、充血，局部淋巴結(jié)輕度腫大和觸痛，可聞及喉部的喘鳴音。

3.急性皰疹性咽峽炎

常由柯薩奇病毒A引起，表現(xiàn)為明顯咽痛、發(fā)熱，病程約1周，多于夏季發(fā)作，兒童多見(jiàn)，偶見(jiàn)于成年人。體檢可見(jiàn)咽充血，軟腭、懸雍垂、咽及扁桃體表面有灰白色皰疹及淺表潰瘍，周圍有紅暈，以后形成皰疹。

4.咽結(jié)膜熱

主要由腺病毒、柯薩奇病毒等引起。臨床表現(xiàn)有發(fā)熱、咽痛、畏光、流淚，體檢可見(jiàn)咽及結(jié)合膜明顯充血。病程4～6天，常發(fā)生于夏季，兒童多見(jiàn)，游泳者易于傳播。

5.細(xì)菌性咽-扁桃體炎

多由溶血性鏈球菌，其次為流感嗜血桿菌、肺炎球菌、葡萄球菌等引起。起病急、明顯咽痛、畏寒、發(fā)熱（體溫可達(dá)39℃以上）。體檢可見(jiàn)咽部明顯充血，扁桃體腫大、充血，表面有黃色膿性分泌物，頜下淋巴結(jié)腫大、壓痛，肺部無(wú)異常體征。

當(dāng)大家意識(shí)到自己感冒時(shí)，最好能暫時(shí)停下手中的工作，及時(shí)休息，以防感冒病情加重。

想了解更多預(yù)防治療感冒相關(guān)的生活常識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注在本安全網(wǎng)站安全科普、安全話題等頻道。

一年四季，每個(gè)人都可能發(fā)生感冒，那么，感冒都有哪些種類？本安全網(wǎng)提醒，由于季節(jié)等原因不同，所得感冒的癥狀自然有所不同，因此感冒也有好多種類，下面是一些關(guān)于感冒種類的安全知識(shí)大家了解下。

日常生活中，特別像現(xiàn)在寒冷季節(jié)，很多人都容易得風(fēng)寒感冒，風(fēng)寒感冒只是感冒種類中的一種，本安全網(wǎng)下面就給大家介紹一下感冒種類有哪些及相關(guān)治療注意事項(xiàng)方面的護(hù)理急救常識(shí)。

感冒的種類：

1、 風(fēng)寒型感冒

癥狀：鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛、畏寒、低熱、無(wú)汗、頭痛身痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉紅腫疼痛、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白

2、風(fēng)熱型感冒

癥狀：病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛等感冒的一般癥狀外，還有發(fā)熱重、痰液粘稠呈黃色、喉嚨痛，通常在感冒癥狀之前就痛，痰通常黃色或帶黑色，便秘等特點(diǎn)

3、暑濕型感冒

癥狀：病人表現(xiàn)為畏寒、發(fā)熱、口淡無(wú)味、頭痛、頭脹、腹痛、腹瀉等癥狀。

4、流行性感冒

癥狀：病人可表現(xiàn)為突然畏寒、高熱、頭痛、怕冷、寒戰(zhàn)、頭痛劇烈、全身酸痛、疲乏無(wú)力、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、惡心、食欲不振，嬰幼兒或老年人可能并發(fā)肺炎或心力衰竭等癥狀。

感冒治療用藥禁忌

1、風(fēng)寒型感冒病人忌用桑菊感冒片、銀翹解毒片、羚翹解毒片、復(fù)方感冒片等藥物。

2、 風(fēng)熱型感冒病人忌用九味羌活丸、參蘇理肺丸、理肺丸等藥物。誤用會(huì)引起體溫升高，咽疼加重

3、如果病人胃腸道癥狀較重，不宜選用保和丸、山楂丸、香砂養(yǎng)胃丸等藥物。

4、如果時(shí)行感冒的病人單用銀翹解毒片、強(qiáng)力銀翹片、夏桑菊感冒片或牛黃解毒片等藥物治療，則療效較差。

感冒后治療注意事項(xiàng)：

1.感冒應(yīng)該分清種類再去吃藥，如果有病亂吃藥反而會(huì)貽誤病情。

2.感冒不要硬扛著不看醫(yī)生，“扛”上幾天的確能自愈，但久拖不治卻可能會(huì)延誤病情，造成重要臟器的損傷。

3.感冒不要亂吃抗生素，抗生素對(duì)細(xì)菌性感冒有作用，對(duì)病毒性感冒則沒(méi)有什么威力，而絕大多數(shù)感冒是由病毒引起的，服用抗菌藥對(duì)病毒性感冒不僅毫無(wú)作用，還會(huì)導(dǎo)致耐藥。

4.中毒型流感病人則表現(xiàn)為：高熱、說(shuō)胡話、昏迷、抽搐，有時(shí)能致人死命。因此病極易傳播，故應(yīng)及早隔離和治療。

5.感冒期間別鍛煉,應(yīng)該多注意休息。因?yàn)樯眢w已經(jīng)遭受外邪，如果繼續(xù)鍛煉會(huì)消耗體能，導(dǎo)致抗病能力下降。

感冒雖小，也須了解其癥狀后，對(duì)癥下藥才能好的更快，因此大家在感冒后，切忌亂用藥，以防延誤病情。想了解更多預(yù)防治療感冒相關(guān)的生活常識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注在本安全網(wǎng)站安全科普、安全話題等頻道。

感冒雖說(shuō)不上是大病，但一旦患病了也異常麻煩，所以我們感冒時(shí)必須小心注意，以防病情加重，本安全網(wǎng)下面為大家分享一些感冒時(shí)的飲食禁忌，大家多注意一下。

雖說(shuō)感冒這種病癥就像“家常便飯”，但是嚴(yán)重時(shí)卻會(huì)引發(fā)多種并發(fā)癥，很多人應(yīng)該都沒(méi)有意識(shí)到感冒的嚴(yán)重性。為了減輕感冒時(shí)并發(fā)癥的出現(xiàn)，大家可以在感冒時(shí)飲食禁忌上下點(diǎn)功夫。

感冒的飲食禁忌：

1.忌多喝冷飲

如果是不潔食物引起的細(xì)菌性痢疾等傳染病導(dǎo)致的發(fā)燒，胃腸道功能下降，多喝冷飲會(huì)加重感冒病情，甚至使病情惡化而危及生命。

2.忌多食蜂蜜

發(fā)燒期間應(yīng)以清熱為主，不宜滋補(bǔ)。蜂蜜是益氣補(bǔ)中的補(bǔ)品，如果多服用蜂蜜，會(huì)使患者內(nèi)熱得不到很好的清理、消除，還容易并發(fā)其他病癥。

3.忌多食辛辣

由于體溫升高，體內(nèi)新陳代謝旺盛，在此情況下亂吃姜、蒜、辣椒之類的溫?zé)嵝晾笔称?，?huì)以熱助熱，加重感冒的病情，不利于退熱與早日康復(fù)。

4.忌多吃雞蛋

雞蛋所含營(yíng)養(yǎng)的確豐富，但不宜在感冒發(fā)燒期間多吃雞蛋，這是因?yàn)殡u蛋內(nèi)的蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解后，會(huì)產(chǎn)生一定的額外熱量，使機(jī)體熱量增高，加劇發(fā)燒癥狀，并延長(zhǎng)發(fā)熱時(shí)間，增加感冒患者痛苦。

5.忌多喝茶

喝濃茶會(huì)使大腦保持興奮的狀態(tài)，且使脈搏加快，血壓升高，進(jìn)而使感冒患者體溫升高、煩躁不安。同時(shí)，茶葉水會(huì)影響藥物的分解、吸收，降低藥物的療效。

6.忌強(qiáng)迫進(jìn)食

有些孩子發(fā)燒時(shí)，家長(zhǎng)往往認(rèn)為發(fā)燒消耗營(yíng)養(yǎng)，不吃東西那就更不行了。于是，他們強(qiáng)迫孩子進(jìn)食，有的還拼命給孩子吃高營(yíng)養(yǎng)食物。其實(shí)，這種做法適得其反，不僅不能促進(jìn)食欲，而且還會(huì)倒胃口，甚至引起嘔吐、腹瀉等，使感冒病情加重。

感冒后，大家除了要注意相關(guān)飲食禁忌外，還應(yīng)該多喝水，多休息避免勞累才好。想了解更多預(yù)防治療感冒相關(guān)的生活常識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注在本安全網(wǎng)站安全科普、安全話題等頻道。

感冒癥狀較輕時(shí)，我們可以通過(guò)注意飲食，多休息，過(guò)個(gè)幾天就把感冒“治療”好了，但是嚴(yán)重的感冒就需要對(duì)癥治療了。本安全網(wǎng)下面為大家分享一些感冒治療方法 相關(guān)的安全常識(shí)。

說(shuō)到感冒時(shí)如何治療，大多數(shù)人可能更傾向于不用藥物的治療，本安全網(wǎng)提醒，這種辦法只適合病情輕的感冒，嚴(yán)重的感冒，還是要用正規(guī)的醫(yī)藥治療辦法才行。下面是一些感冒治療方法 相關(guān)的護(hù)理急救常識(shí)，大家可以了解下。

感冒的治療方法有哪些?

1.對(duì)癥治療

(1)休息 病情較重或年老體弱者應(yīng)臥床休息，忌煙、多飲水，室內(nèi)保持空氣流通。

(2)解熱鎮(zhèn)痛 如有發(fā)熱、頭痛、肌肉酸痛等癥狀者，可選用解熱鎮(zhèn)痛藥，如復(fù)方阿司匹林、對(duì)乙酰氨基酚、吲哚美辛(消炎痛)、去痛片、布洛芬等。咽痛可用各種喉片如溶菌酶片、健民咽喉片，或中藥六神丸等口服。

(3)減充血?jiǎng)?鼻塞，鼻黏膜充血水腫時(shí)，可使用鹽酸偽麻黃堿，也可用1%麻黃堿滴鼻。

(4)抗組胺藥 感冒時(shí)常有鼻黏膜敏感性增高，頻繁打噴嚏、流鼻涕，可選用馬來(lái)酸氯苯那敏或苯海拉明等抗組胺藥。

(5)鎮(zhèn)咳劑 對(duì)于咳嗽癥狀較明顯者，可給予右美沙芬、噴托維林等鎮(zhèn)咳藥。

2.病因治療

(1)抗菌藥物治療 單純病毒感染無(wú)需使用抗菌藥物，有白細(xì)胞計(jì)數(shù)升高、咽部膿苔、咳黃痰等細(xì)菌感染證據(jù)時(shí)，可酌情使用青霉素、第一代頭孢菌素、大環(huán)內(nèi)酯類或喹諾酮類。極少需要根據(jù)病原菌選用敏感的抗菌藥物。

(2)抗病毒藥物治療 目前尚無(wú)特效抗病毒藥物，而且濫用抗病毒藥物可造成流感病毒耐藥現(xiàn)象。因此如無(wú)發(fā)熱，免疫功能正常，發(fā)病超過(guò)兩天的患者一般無(wú)需應(yīng)用。免疫缺陷患者可早期常規(guī)使用。廣譜抗病毒藥物利巴韋林和奧司他韋對(duì)流感病毒、副流感病毒和呼吸道合胞病毒等有較強(qiáng)的抑制作用，可縮短病程。

3.中醫(yī)中藥治療

具有清熱解毒和抗病毒作用的中藥亦可選用，有助于改善癥狀，縮短病程。小柴胡沖劑、板藍(lán)根沖劑應(yīng)用較為廣泛。

不管感冒情況是否嚴(yán)重，大家都要注意多休息，多喝水，這樣有助于感冒快速治療好。想了解更多預(yù)防治療感冒相關(guān)的生活常識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注在本安全網(wǎng)站安全科普、安全話題等頻道。

感冒是我們?nèi)粘Ｉ钪凶钊菀装l(fā)生的疾病，所以，面對(duì)這種經(jīng)常容易發(fā)生的小病，我們需要知道一些預(yù)防措施，以免正常的生活被大大小小的感冒打亂。本安全網(wǎng)下面就為大家分享一些預(yù)防感冒的生活常識(shí)。

在我們的日常生活中，一些小病小痛是再所難免的，譬如感冒，感冒算不上大病，但得感冒了，也是相當(dāng)?shù)穆闊?。那你?duì)預(yù)防感冒的養(yǎng)生常識(shí)了解多少呢？本安全網(wǎng)有一些預(yù)防感冒的小常識(shí)分享給大家。

生活中感冒的預(yù)防方法：

感冒的基本預(yù)防

1、科學(xué)使用空調(diào)。不要貪一時(shí)舒服而忽視了自身的健康，越是熱天，越應(yīng)該加強(qiáng)耐熱鍛煉，減少在空調(diào)房間里的時(shí)間，經(jīng)常在空調(diào)環(huán)境下上班的市民，回到家后盡量不要使用空調(diào)。

2、講究“吃”的學(xué)問(wèn)。合理搭配飲食，少吃油炸、鹽制食品、戒煙限酒，特別是在炎熱的夏季，可以預(yù)防感冒。

3、搞好勞逸結(jié)合。預(yù)防感冒的最好方法是工作和休息相結(jié)合，通過(guò)經(jīng)常的戶外活動(dòng)增強(qiáng)對(duì)感冒病毒的抵抗力。

4、養(yǎng)成衛(wèi)生習(xí)慣。不同感冒的病人握手，勤洗手、勤換手帕，改掉用手摸鼻、眼的習(xí)慣。

5、保持良好心態(tài)。心胸豁達(dá)、情緒樂(lè)觀是預(yù)防感冒的有效的方法。

6、嚴(yán)禁濫用藥物。濫用藥物可引起抵抗力下降、正常菌群失調(diào)，掩蓋癥狀，耽誤病情，導(dǎo)致病情加重。

預(yù)防感冒的按摩手法

1.擦迎香：早晨起床或晚上睡覺(jué)前，用雙手大魚(yú)際拇指掌側(cè)肌肉豐厚處在鼻翼兩旁的迎香穴處反復(fù)擦動(dòng)200次。

2.浴面：取坐位或仰臥位，用掌根在面部上下擦動(dòng)100次。

3.摩百會(huì)：取坐位，用掌心蓋在頭頂中央的百會(huì)穴上，慢慢摩動(dòng)2分鐘左右。

4.擦涌泉：取坐位，用小魚(yú)際小指掌側(cè)肌肉豐厚處在腳心的涌泉穴摩擦1分鐘。

雖然以上預(yù)防感冒的方法，并不能百分百的預(yù)防感冒，但總是有一定的防范作用，大家可以記一下。想了解更多預(yù)防治療感冒相關(guān)的生活常識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注在本安全網(wǎng)站安全科普、安全話題等頻道。

感冒時(shí)流鼻涕，發(fā)熱等癥狀會(huì)令人十分難受，除了吃藥，吃什么食物能讓感冒好的快呢？本安全網(wǎng)下面為大家分享一些感冒后吃什么食物好的快的飲食百科知識(shí)，希望能在寒冷的冬季對(duì)大家有所幫助。

天氣一變冷，感冒的人就會(huì)變得很多，雖說(shuō)抗一抗，感冒就能好，但一直流鼻涕總是不舒服，那吃什么食物才能讓感冒好的快呢?本安全網(wǎng)下面為大家分享一些感冒后吃什么食物好的快的飲食百科知識(shí)，大家收藏一下。

能讓感冒好的快的食物：

辣椒：吃辣椒能夠刺激人們食欲，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，提高淀粉酶的活性，同時(shí)還能加快血液循環(huán)和新陳代謝，具有祛散風(fēng)寒、通利肺氣的功能。當(dāng)你因感冒而嚴(yán)重鼻塞時(shí)，可在做飯時(shí)放些干辣椒。其中的辣椒素能降低鼻粘膜分泌物的黏稠度，使鼻涕更容易流出，還能清除鼻腔內(nèi)的細(xì)菌。有關(guān)教授提醒：辣椒性“熱”，有口腔潰瘍、便秘等上火癥狀、患有長(zhǎng)期胃病以及中老年朋友要少食。

大蒜：感冒吃什么，首選當(dāng)然是大蒜啦。大蒜是目前發(fā)現(xiàn)的天然植物中抗菌作用最強(qiáng)的一種，所含的大蒜素具有消炎作用，能抑制和殺滅多種細(xì)菌和病毒。在日常炒菜做飯時(shí)加幾片大蒜片，是預(yù)防感冒的一個(gè)簡(jiǎn)單方法。如果已經(jīng)感冒或者發(fā)燒，吃幾瓣大蒜可減輕咳嗽、喉痛及鼻塞等癥狀。大蒜雖然有許多好處，但不要貪吃，三四瓣為宜，多食容易動(dòng)火，并對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激。

草莓、柑橘、甜椒、西蘭花：維生素C有抗氧化和提升機(jī)體免疫力的功效，如果感冒患者每天攝取大量的維生素C，可減輕感冒癥狀，縮短病程。草莓是現(xiàn)在的時(shí)令水果，感冒的小MM就樂(lè)呵呵的多吃些草莓，才好的快哦。草莓與柑橘能夠生津止渴、利咽止咳并富含維生素C，每天只需食用五六顆草莓或者一個(gè)柑橘就可以滿足人體一天所需的維生素C，是物美價(jià)廉的抗感冒武器。甜椒中維生素C的含量高于其他柑橘類水果，適合生吃。西蘭花及其他十字花科蔬菜中有一種化合物可防治呼吸道炎，能降低呼吸道感染和感冒的發(fā)病率。在瓜果蔬菜新鮮上市的春夏之交，在餐桌和果盤(pán)上最好要多看到這幾樣果蔬。

綠茶：綠茶不但提神清心、護(hù)齒明目，所含的抗氧化劑還有助于增強(qiáng)人體的免疫功能，抵抗病毒細(xì)菌的侵襲?！睹绹?guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)》期刊上公布了一項(xiàng)最新研究，試驗(yàn)者服用一種特制的綠茶膠囊后，他們患普通感冒和流感的幾率降低了23%，病程也縮減了36%。試驗(yàn)者體內(nèi)還產(chǎn)生了更多的能夠?qū)辜?xì)菌和病毒的免疫細(xì)胞。4月是新鮮綠茶上市的時(shí)節(jié)，我們不妨每天泡一杯，對(duì)預(yù)防感冒會(huì)起到很好的作用。

雞湯：在季節(jié)交替、氣溫變化大的時(shí)節(jié)里多喝雞湯，能提高健康人的免疫功能。已經(jīng)感冒的人喝些雞湯可減少呼吸道中的黏液分泌物及咳嗽次數(shù)，緩解感冒帶來(lái)的痛苦。肉湯中含有的營(yíng)養(yǎng)元素能幫助病患維持身體所需的能量，有助于減輕患者的嗜睡癥狀。

蜂蜜：蜂蜜具有滋陰潤(rùn)燥、增強(qiáng)免疫力的功效。據(jù)最新的一項(xiàng)研究顯示，蜂蜜能夠附著在咽喉部，減輕咽喉部刺激而引發(fā)的咳嗽，并可提高睡眠質(zhì)量。當(dāng)你因感冒而引起連續(xù)咳嗽時(shí)，喝一杯蜂蜜水是不錯(cuò)的選擇，糖尿病患者以及腸胃消化功能不佳者要注意少食。

感冒了誰(shuí)都希望快點(diǎn)好，以上食物雖有助于感冒快點(diǎn)好，大家在食用時(shí)也要適量而行，千萬(wàn)不要過(guò)量吃壞了身體，想了解更多預(yù)防治療感冒相關(guān)的生活常識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注在本安全網(wǎng)站安全科普、安全話題等頻道。