懷孕了并不是非要呆在家里「大門不出、二門不邁」，但孕期畢竟是一個比較特殊的時期，如果需要長途旅行，還是要仔細(xì)斟酌，詳細(xì)計劃，以免發(fā)生一些不必要的麻煩。那么，孕期坐船好嗎？佰佰安全網(wǎng)今天就來說說孕期究竟可不可以乘船的妊娠期安全小知識。

孕期坐船好嗎？

如果懷孕期間一切正常、健康，那么孕婦乘輪船旅行當(dāng)然是可以的。但如果你有某種孕期并發(fā)癥、以前早產(chǎn)過，或者懷的是雙胞胎或多胞胎，醫(yī)生可能都會反對你坐郵輪旅行。

懷孕期間保持水分很重要，嘔吐很快會讓準(zhǔn)媽媽脫水，如果平常有暈車或容易因晃動而感到不舒服，可能也需要重新考慮航行計劃。孕晚期是關(guān)鍵時期，孕婦要考慮由于風(fēng)浪大而可能發(fā)生暈船，誘發(fā)早產(chǎn)或流產(chǎn)等情況的發(fā)生。大多數(shù)郵輪也規(guī)定，孕期超過24周或是在離船時滿24周的孕婦禁止坐郵輪。如果選擇了乘船出行，最好選擇船身中間、靠近水位線的客艙，這個位置的客艙較為平穩(wěn)。

哪些孕婦不要乘船？

如果在船上感到暈眩，要盯住水平線的方向，可以緩解胃部的不適。但是，如果孕婦存在以下這些情況最好是不要乘船出行：

a.處于懷孕早期正處于孕吐較為嚴(yán)重時期，在行船過程中，船舶顛簸會造成其胃部不適加重孕吐，劇烈且長時間的孕吐會讓孕婦脫水，而孕婦脫水會導(dǎo)致不規(guī)律的子宮收縮，而這些收縮是不可預(yù)知的，會給孕婦帶來較大的傷害，造成流產(chǎn)、早產(chǎn)等危險情況發(fā)生。

b.在此之前有過早產(chǎn)或是流產(chǎn)的孕婦最好不要乘船出行，乘船出行很有可能讓早產(chǎn)或是流產(chǎn)這些潛在危險因素再次出現(xiàn)。

c.還有雙胞胎或多胞胎的孕婦最好不要乘船出行，這樣的孕婦本身負(fù)重就會比單胞胎的孕婦大，船上勞累會對孕婦產(chǎn)生不良影響。

孕婦坐船怎樣才能更舒適?

1、選擇大郵輪

選擇郵輪的時候，記住大船在洶涌的海上會是最穩(wěn)固的。盡量選擇在船身中間、靠近水位線的客艙。預(yù)定的時候，如果可以的話，別忘了要一個盡可能大的床，還可以找服務(wù)人員多要幾個枕頭和毯子。

2、飲食規(guī)律

無論你懷孕期間對食物多么挑剔，你一天24小時都能在船上吃到很多種類的飯菜和零食來滿足你的需要。很多航線還提供客房服務(wù)。有了這些慷慨大方的服務(wù)，你最大的顧慮可能是因為吃得太多而感到燒心。

3、適度鍛煉

在航行過程中，你可能還能找到很多鍛煉的方式。很多郵輪都提供集體或個人運動項目，比如早晨在甲板上散步、游泳、健身車、練瑜伽，甚至還有船上健身房的力量訓(xùn)練。如果你已經(jīng)有運動的習(xí)慣，這當(dāng)然是個好消息，但記住懷孕期間不適合開始做高強度的心血管運動。

4、在甲板上休息

如果你暈船，一旦上船，要盡可能多待在甲板上。如果你開始感到暈眩，要盯住水平線的方向。白天，游船上可以穿得很休閑。戴個大檐太陽帽，抹上足夠的防曬霜，在甲板上休息放松。

孕婦暈船怎么辦？

1、選擇郵輪的時候，記住大船在洶涌的海上會是最穩(wěn)固的。要想在船上最平穩(wěn)，就要一個在船身中間、靠近水位線的客艙。

2、航行前，可以問問醫(yī)生有什么在懷孕期間可以吃的緩解暈船的藥，以備不時之需。

3、一旦上船，要盡可能多待在甲板上。如果你開始感到暈眩，要盯住水平線的方向。

4、多吃幾次清淡、不油膩的零食，可以緩解胃部的不適。有些準(zhǔn)媽媽覺得嘬姜糖也很管用。

5、很多郵輪都提供集體或個人運動項目，比如早晨在甲板上散步、游泳、健身車、練瑜伽，甚至還有船上健身房的力量訓(xùn)練。孕婦在船上可以適量地做些簡單的運動，當(dāng)然不適宜做高強度的心血管運動。

孕婦能吃暈船藥嗎？

郵輪處于洶涌的大海上，難免會出現(xiàn)搖晃的情況，一些人會因此而暈船。普通人可以選擇暈船藥來緩解暈船的痛苦，可是孕婦處于特殊的時期，可以用暈船藥來防止暈船嗎?醫(yī)生表示胚胎對于藥物的影響最為敏感，任何藥物對胎兒都有一定的影響，或大或小。不安全藥物最容易導(dǎo)致胎兒畸形，而且不一定引起自然流產(chǎn)。因而不建議孕婦吃暈船藥，如果本身容易因晃動而感到不舒服，或者還處于孕吐期，都建議不要乘坐郵輪。

為了避免孕婦乘坐郵輪暈船，或緩解暈船的痛苦，建議孕婦上船后，要盡可能多待在甲板上。如果開始感到暈眩，要盯住水平線的方向，這樣能有效緩解暈眩感。同時要注意飲食，以清淡的為主，可以多吃幾次清淡、不油膩的零食，可以緩解胃部的不適。有些準(zhǔn)媽媽覺得嘬姜糖也很管用，可以嘗試一下。很多郵輪都提供集體或個人運動項目，比如早晨在甲板上散步、游泳、健身車、練瑜伽，甚至還有船上健身房的力量訓(xùn)練。孕婦可以選擇做一些簡單的運動，以轉(zhuǎn)移注意力，也能有效緩解暈眩感。

孕婦坐船注意事項

1、出行前咨詢醫(yī)生

為了旅游安全，孕婦出行前最好要咨詢醫(yī)生，看看自己是否適合坐郵輪旅行。如果有某種孕期并發(fā)癥、以前早產(chǎn)過，或者懷的是雙胞胎或多胞胎，醫(yī)生可能都會反對你坐郵輪旅行。

2、選擇好旅游航線

此外，你也要仔細(xì)選擇要乘坐的郵輪航線，避免航線太長而勞累。最好能了解船是否會?？吭谀承┦称泛退赡懿话踩膰?，或者衛(wèi)生服務(wù)不標(biāo)準(zhǔn)的國家。在旅行期間注意飲食健康有規(guī)律。

3、孕婦的相關(guān)規(guī)定

孕期超過24周或是在離船時滿24周的孕婦禁止坐郵輪。不過，每艘船的規(guī)定都不一樣，所以孕婦在預(yù)定前，一定要咨詢清楚。即使航船公司沒有要求，最好還是帶上關(guān)于自己孕期所有情況的資料，以備不時之需。

4、自備藥品

很多少于100人的小船都不提供醫(yī)護(hù)人員，另外，也不要指望船上的備藥會有你需要的藥品。所以，你要帶夠整個航程需要的藥，并且最好帶上處方，以便上岸購買你需要的藥品。如果可能，最好購買能讓你在途中生病后獲得補償?shù)谋ｋU。

總之，小編建議孕婦應(yīng)盡量避免出遠(yuǎn)門，特別是在妊娠晚期，如乘坐飛機或輪船，一旦要分娩，無法馬上著陸或靠岸，是有一定風(fēng)險的，如果不得已要遠(yuǎn)行，一定要征求醫(yī)生的意見，做好必要的準(zhǔn)備工作，以防萬一。