長期缺乏性生活對女性的危害有哪些？

1、失眠

缺乏性生活或性生活不完美是一些人失眠的重要原因。當(dāng)一個人正處于性旺盛時期而又長時間得不到肉欲的發(fā)泄之時，神經(jīng)系統(tǒng)便處于高度的亢奮狀態(tài)，焦慮不安、煩躁，于是失眠便接踵而來。這一點(diǎn)在女性身上表現(xiàn)得更加突出。

2、痛經(jīng)

女性的月經(jīng)與性激素分泌有很大關(guān)系，如果長期沒有性生活就會使女性性激素分泌減少，從而影響女性經(jīng)期，容易在經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)。

另外，還有可能導(dǎo)致經(jīng)期血量異常、經(jīng)期不規(guī)律、經(jīng)期延長等異常情況。

3、內(nèi)分泌失調(diào)長痘斑

長期不進(jìn)行性生活，就會導(dǎo)致女性體內(nèi)雌激素不能正常分泌，久而久之就容易造成內(nèi)分泌失調(diào)，當(dāng)人體內(nèi)分泌失調(diào)時，皮膚表面就會出現(xiàn)痘斑。另外，還有可能引起乳房腫脹或者乳房炎。為了自己的健康或者兩人的幸福著想，適當(dāng)?shù)膼蹛鄄粌H增添生活情調(diào)還對身體有益，一舉兩得！

4、自凈能力低得陰道炎

由于陰道所處的特殊位置和其結(jié)構(gòu)特征的原因，陰道內(nèi)有大量的病菌存在，但是陰道有一定的自凈功能，陰道內(nèi)會經(jīng)常分泌一種粘液，這種粘液就能起到殺菌的作用。

如果長時間不進(jìn)行性生活，陰道不能受到充分的刺激就會減少粘液的分泌，從而降低其自凈的能力，病菌就容易在陰道內(nèi)大量繁殖，從而引起陰道炎，進(jìn)而還有可能引發(fā)盆腔炎、宮頸炎等婦科炎癥。

5、神經(jīng)困擾會煩躁多汗

女性性欲旺盛的時候，女性荷爾蒙分泌增加，但是由于長期沒有性生活，激素就會在體內(nèi)聚集，當(dāng)聚集到一定量的時候就會影響人體神經(jīng)系統(tǒng)，出現(xiàn)煩躁、多汗、失眠等癥狀。女人煩躁，容易生氣，發(fā)火，也有可能是性生活不滿足造成的結(jié)果。

6、容易使性功能下降

女性長時間沒有性生活容易對性產(chǎn)生淡漠的情緒，讓人的性功能下降，甚至?xí)崆斑M(jìn)入到更年期。人的生理功能都要遵循自然規(guī)律，當(dāng)機(jī)體覺得這種機(jī)能是你所不需要的，那么它就會結(jié)束它的使命。性是最晚成熟的系統(tǒng)，同時也是最早衰退的系統(tǒng)，人或者動物總是在性欲最旺盛、繁殖力最強(qiáng)的時候能力最強(qiáng)、最有創(chuàng)造力，這是自然賦予生物的一種繁殖特性，當(dāng)人的性衰落的時候，人也就衰老了，各方面臟器都會進(jìn)入衰退期。

女性長期缺乏性生活性器官會衰退

對于夫妻來說，性生活是不可或缺的。而且嚴(yán)重若是缺乏性生活的話，會導(dǎo)致性器官衰退，反過來影響性愛。所以夫妻一定要保持規(guī)律的性生活。

1、性生活不足性器官衰退

雖說花無百日紅，性器官一如人體其他器官，經(jīng)常不用就會“生銹”，常常使用反而“越磨越亮”。女性長期處于性抑制狀態(tài)，前庭大腺會過早衰退，激素水平得不到正常刺激，也有所下降。

2、性器官衰退有何表現(xiàn)

性器官衰退有什么表現(xiàn)呢?主要體現(xiàn)在房事時陰道排液及充血不足，性喚起困難，再加上缺少潤滑的摩擦，陰道就會干澀疼痛，因而無法進(jìn)行性生活，或拒絕男方正常的性要求。而激素水平失調(diào)，也會使月經(jīng)周期混亂。

3、性器官衰退的嚴(yán)重后果

如果發(fā)生性器官衰退，不但會影響性生活，讓夫妻無法再享受美妙的性愛快樂。另外，性愛是夫妻感情的重要紐帶，如果缺乏性愛滋潤，可能影響夫妻感情，甚至導(dǎo)致家庭破裂。

4、如何預(yù)防性器官衰退

預(yù)防性器官早衰極為重要。首先，要保證性生活應(yīng)有的頻率。夫妻間最宜保持比較規(guī)律的性生活，定期共享魚水之歡，不僅增進(jìn)感情，還有益自身器官功能。同時，規(guī)律的性生活還能提高女性陰道的潤滑度，對于保持其酸堿平衡、增強(qiáng)陰道對感染性疾病的抵抗力都有一定的裨益。但為避免過猶不及，也要根據(jù)雙方不同的年齡、勞累程度、身體狀況，安排適合的性生活頻率。如果女性出現(xiàn)沒有任何客觀原因的性冷淡，可能就是疾病的信號，應(yīng)及早就診。

5、性生活次數(shù)也不能過多

既然缺乏性生活會導(dǎo)致性器官早帥，那么是不是性生活次數(shù)越多越好呢?當(dāng)然不是的。如果每天多次性生活，會導(dǎo)致男子出現(xiàn)會陰部不適、腰酸背痛等，或者可能誘發(fā)前列腺炎、精囊炎等疾患，但這往往是長期處于性反應(yīng)的平臺期而不能達(dá)到性高潮造成的，而與每天的性交次數(shù)關(guān)系并不大，或者說，每天多次性生活并不必然導(dǎo)致前列腺炎、精囊炎等疾患。每對夫妻應(yīng)根據(jù)自身的具體情況，安排性生活次數(shù)，以不影響第二天的工作、生活，沒有疲憊感為宜。

6、絕經(jīng)后女性可以使用潤滑液

絕經(jīng)后的女性，也要適當(dāng)進(jìn)行性生活，這樣對預(yù)防前庭大腺過早衰退及陰道萎縮有好處。具體的可以每月安排一兩次房事。當(dāng)然由于絕經(jīng)后體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化，在性生活中容易發(fā)生陰道干澀、引起不適，此時可以涂抹少許潤滑劑，改善局部狀況。潤滑液，擁有水溶性質(zhì)地，給女性帶來滋潤快感，讓性欲更高漲，另外，還具有透心涼快感，為性愛帶來刺激新體驗。

女性滋陰養(yǎng)血吃什么好？

1、龍眼干

龍眼干不僅含有多種成分的營養(yǎng)，特別對孕婦和坐月子的女性保健功效也非常好。龍眼干性味甘平，補(bǔ)血益智、養(yǎng)血安神的功效也屬一流。

2、海參

海參可用于提高人腦記憶力、延緩衰老、防止動脈硬化、糖尿病等。海參的補(bǔ)腎潤燥、益氣養(yǎng)血功能很好，常用于治療小便頻多和腸燥便秘等病癥。

3、百合

百合有多種品種，大多數(shù)品種都可作為蔬菜食用和藥用。百合性微寒平，中醫(yī)常用于清火、潤肺、安神。百合含有多種生物堿，其對白細(xì)胞減少癥的預(yù)防恭喜極好，并可提高人體免疫力。

4、何首烏

何首烏通過降低動物腦內(nèi)和肝組織的丙二醛含量，可起到良好的抗衰老功效，其次，何首烏提高機(jī)體的非特異性免疫功能、降血脂等功效也是被公眾所認(rèn)可的。

5、龜甲

龜甲性甘味寒，中醫(yī)常用于滋陰潛陽、益腎強(qiáng)骨方面。中醫(yī)常選用龜甲作為補(bǔ)腎的佳品，龜甲可有效治療筋骨不健、腰膝酸軟、步履發(fā)力等癥狀。