分娩是準(zhǔn)媽媽最激動的事情，小寶寶終于出來和媽媽見面啦!相信很多媽媽都會非常高興，可是新媽咪喜悅之余產(chǎn)后護(hù)理也是不可忽略!產(chǎn)后護(hù)理新媽媽都需要用到哪些東西呢?佰佰安全網(wǎng)接下來介紹一下這方面的孕婦用品小知識吧！

產(chǎn)后月子護(hù)理重要性

什么叫“月子”呢?實際上醫(yī)學(xué)上指的是產(chǎn)褥期。產(chǎn)褥期主要是指從分娩結(jié)束到產(chǎn)婦身體恢復(fù)至孕前狀態(tài)的一段時間。在正常的妊娠過程中，胎兒以及胎盤娩出以后，子宮就要有所恢復(fù)，胎盤剝離的創(chuàng)面完全愈合大概需要六周的時間，因此我們就把產(chǎn)褥期定到產(chǎn)后的六周，也就是說從胎兒娩出以后到產(chǎn)后的六周這個時間叫做產(chǎn)褥期，民間俗稱“月子”。

在坐月子的過程當(dāng)中，實際上是媽媽整個的生殖系統(tǒng)恢復(fù)的一個過程?；謴?fù)得不好，會影響產(chǎn)婦的身體健康。

產(chǎn)前孕婦擔(dān)負(fù)著胎兒生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)，母體的各個系統(tǒng)都會發(fā)生一系列的適應(yīng)變化。子宮肌細(xì)胞肥大、增殖、變長，心臟負(fù)擔(dān)增大，肺臟負(fù)擔(dān)也隨之加重，妊娠期腎臟也略有增大，輸尿管增粗，肌張力減低，蠕動減弱。其它如腸骨內(nèi)分泌、皮膚、骨、關(guān)節(jié)、韌帶等都會發(fā)生相應(yīng)改變。

產(chǎn)后胎兒娩出，母體器官又會恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)。子宮、會陰、陰道的創(chuàng)口會愈合，子宮縮小，膈肌下降，心臟復(fù)原，被拉松弛的皮膚、關(guān)節(jié)、韌帶會恢復(fù)正常。這些形態(tài)、位置和功能能否復(fù)原，則取決于產(chǎn)婦在坐月子時的調(diào)養(yǎng)保健。若養(yǎng)護(hù)得當(dāng)，則恢復(fù)較快，且無后患;若稍有不慎，調(diào)養(yǎng)失宜，則恢復(fù)較慢。

而且，“坐月子”這一段時間是產(chǎn)婦的“多事之秋”，產(chǎn)褥感染、乳腺炎、子宮脫垂、附件炎等多種嚴(yán)重威脅產(chǎn)婦健康的疾病，都可在這段時間內(nèi)發(fā)生。因此可以說產(chǎn)后護(hù)理很重要。

為什么要準(zhǔn)備產(chǎn)后護(hù)理用品？

一般來說孕36周的時候就要把孕婦產(chǎn)后月子護(hù)理用品準(zhǔn)備齊全了。為什么呢？因為從37周開始到42周都有可能生寶寶，而我們從上述內(nèi)容可知產(chǎn)后月子護(hù)理非常重要。俗話說，未雨綢繆，有備無患。為了避免突如其來的生娃導(dǎo)致手忙腳亂，在36周的時候就把一切產(chǎn)后用品清單或消息都了解準(zhǔn)備透徹，才能妥妥滴安安心心地上醫(yī)院待產(chǎn)去。

產(chǎn)后月子護(hù)理需要準(zhǔn)備什么產(chǎn)品？

一、衛(wèi)生巾

經(jīng)血一般在生產(chǎn)后的頭三天內(nèi)量很大，比平時要多很多，此時媽媽身體虛弱，行動不便，如果是剖腹產(chǎn)的媽媽，還會插著導(dǎo)尿管，只能躺著。因此，要提前準(zhǔn)備好婦嬰兩用尿片式衛(wèi)生巾。不是一般的夜用衛(wèi)生巾，它在夜用衛(wèi)生巾的基礎(chǔ)上加寬加長1/3，是能把整個臀部包起來的。可以在醫(yī)院里買到，優(yōu)點是醫(yī)用標(biāo)準(zhǔn)無需消毒，缺點是大部分醫(yī)院提供的衛(wèi)生巾比較簡易，只是一個平面狀的長條，使用不方便。所以媽咪也可準(zhǔn)備嬰兒U型尿片，這種尿片兩邊用細(xì)松緊帶略略收緊，能夠很好地防止側(cè)漏。

二、收腹帶

剛生完寶寶的時候，媽咪的子宮還比較大，需要一段時間才能慢慢收縮和恢復(fù)，而肚子上的贅肉也難以在短期內(nèi)消耗掉。腹帶便有了用武之地，它既能幫助排出子宮內(nèi)的積血，還可以很有效地幫助恢復(fù)體型。

三、純棉睡衣

在月子里，媽媽出汗特別多，純棉的布料吸汗且柔軟。而且一定要寬松，因為媽咪剛生完，身材還沒恢復(fù)。此外，要準(zhǔn)備多套，因為奶汁和經(jīng)血很容易弄臟衣服，所以要多備幾套替換。

四、經(jīng)期專用底褲

不論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，生完寶寶后，媽媽都會有經(jīng)血排出。而且要選擇大尺寸的，因為剛剛生完孩子，腹部較大。最好提前準(zhǔn)備大尺寸的經(jīng)期專用底褲，未免用到時手忙腳亂。

五、軟底鞋

在寶寶還沒出生前，每個準(zhǔn)媽媽都會覺得自己比較耐寒怕熱，那是因為懷著寶寶的緣故。一旦寶寶出生，情況就不同了，月子里身體比較虛，身體排汗又多，所以更怕見風(fēng)受涼，特別是腳，最怕受涼。因此，穿一雙棉襪和軟底鞋既可以保暖，也可以減緩腳板的勞累甚至疼痛。

六、熱水袋

月子里備個熱水袋是必要的。首先，月子里的媽媽，奶腺不很暢通，容易起腫塊，用熱水袋做適當(dāng)?shù)臒岱竽軌蚓徑馓弁?，幫助奶腺暢通。另外，月子里受涼或者肚子痛、腰痛時，熱水袋都可以幫助減輕癥狀。其次，熱水袋可以幫助乳汁的排空，防止乳房有硬塊。當(dāng)然，冬天的時候，還可以跟寶寶過個溫馨的暖暖冬日。

七、月子帽

月子帽又叫做產(chǎn)婦帽，是供產(chǎn)婦在產(chǎn)后坐月子期間幫助頭部保暖的帽子。產(chǎn)后媽咪的頭部特別需要保暖不能受風(fēng)吹，否則就很容易落下偏頭痛的毛病。新媽們可根據(jù)坐月子的季節(jié)來選擇月子帽，春夏季可以選擇寬松柔軟的毛線帽，而秋冬季則可以選擇稍厚一點的珊瑚絨面料月子帽。

八、吸奶器

吸奶器，是指用于擠出積聚在乳腺里的母乳的工具。一般適用于嬰兒無法直接吮吸母乳的時候，或是母親的乳頭發(fā)生問題，還有盡管在堅持工作，但仍然希望母乳喂養(yǎng)的情況。

九、防溢乳墊

防溢乳墊是哺乳期間為控制滲乳必不可少的用品，它內(nèi)側(cè)選用超強(qiáng)吸收的高分子質(zhì)材，能吸收過量的母乳并將溢乳固定在內(nèi)部，外側(cè)是透氣防水層，能保持文胸干爽。

產(chǎn)后護(hù)理需注意什么？

1、分娩后數(shù)小時不要吃整個的雞蛋

雖然我國一直有吃雞蛋下奶的習(xí)慣，但醫(yī)學(xué)研究表明，分娩后數(shù)小時內(nèi)產(chǎn)婦最好不要吃整個的雞蛋。因為在分娩過程中產(chǎn)婦體力消耗較大，出汗多，體液不足，消化能力也會下降。若分娩后立即吃雞蛋就很難消化，這會增加胃腸負(fù)擔(dān)。因此在分娩后數(shù)小時內(nèi)，應(yīng)吃半流質(zhì)或流質(zhì)食物。

2、產(chǎn)后應(yīng)喝蔬菜湯

很多媽媽產(chǎn)后馬上喝全湯催奶，導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管堵塞，乳房脹痛加劇，不利于下奶。產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)要根據(jù)身體狀況，多數(shù)媽媽并不缺乏營養(yǎng)，最好先喝些清淡的蔬菜湯，5天以后再喝全湯。

推薦：原味蔬菜湯。將各類蔬菜主要是根莖花果不加任何調(diào)料煮湯，味道清香，可以當(dāng)茶喝，在產(chǎn)后當(dāng)天(剖腹產(chǎn)次日)即喝有極佳發(fā)奶作用。

原料：黃豆芽、西蘭花、菜椒(青椒、黃椒、紅椒均可)、紫甘藍(lán)、絲瓜、毛豆、西葫蘆，每次選擇4種以上即可。

制作：把各種蔬菜放入鍋內(nèi)，加入適量清水，煮爛后取湯水飲用。

注意：喝原味蔬菜湯的同時喝豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯等會影響發(fā)奶效果。

另外，產(chǎn)后最初幾天，產(chǎn)婦幾乎都有便秘的困擾。這是由于腸道和腹部肌肉松弛的緣故。所以，順產(chǎn)的產(chǎn)婦從分娩當(dāng)天就可多補(bǔ)充液體和吃些青菜水果來加以改善。

3、產(chǎn)后三天內(nèi)可以喝清淡魚粥

產(chǎn)婦在生產(chǎn)完的三天內(nèi)最好吃流質(zhì)或半流質(zhì)的食物。古代醫(yī)家的建議是吃小魚粥，為了通便可以另加一盤清爽可口的炒青菜;另外，小米粥、大米粥、雞蛋湯、掛面也是好的選擇。二三天后，胃口漸增，才開始進(jìn)食其他滋補(bǔ)品。但胃口差時不要吃得太油膩，根據(jù)個人身體狀況，早晚可喝熱牛奶，每天吃1—2個蛋，然后慢慢再酌加雞、魚、蝦、肉等，蔬菜與肉類要平均分配，均衡補(bǔ)充鐵質(zhì)、鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素和纖維，除了恢復(fù)體力外亦有助于乳汁的分泌。注意!產(chǎn)后的一周內(nèi)忌食牛奶、豆?jié){、大量蔗糖等脹氣食品

4、什么時候能活動

產(chǎn)后8小時可以在床上坐一會兒。如分娩順利，產(chǎn)后12小時可以下床、上廁所。產(chǎn)后24小時可以隨意活動，但要避免長時間站立、久蹲或做重活，以防子宮脫垂。

5、記得及早給嬰兒吮吸乳頭

分娩后半小時內(nèi)讓嬰兒吸吮乳頭，這樣可盡早建立催乳和排乳反射，促進(jìn)乳汁分泌。同時，還有利于子宮收縮。第一次哺乳時間以5-10分鐘為宜。產(chǎn)后第一天可以每1-3小時哺乳一次，哺乳的時間和頻率自由掌握。產(chǎn)后第一天，產(chǎn)婦身體虛弱、傷口疼痛，可選用側(cè)臥位學(xué)習(xí)喂奶。多數(shù)產(chǎn)婦分娩后頭兩天都還沒下奶，此時不用擔(dān)心自己是否有奶水，只要身體健康，每個媽媽都有足夠的奶水。即使奶沒下來，媽媽也要堅持讓嬰兒多吮吸，因為吮吸有利于乳汁分泌。

6、4-6小時產(chǎn)婦要排尿

自然分娩的產(chǎn)婦，在分娩后4小時即可排尿。少數(shù)產(chǎn)婦排尿困難，發(fā)生尿潴留，其原因可能與膀胱長期受壓及會陰部疼痛反射有關(guān)，應(yīng)鼓勵產(chǎn)婦盡量起床解小便，實在有困難也可請醫(yī)生想辦法，如仍不能排尿，應(yīng)進(jìn)行導(dǎo)尿。

7、除了家人，親戚朋友不要過早探望產(chǎn)婦和嬰兒

由于剛分娩后的產(chǎn)婦需要靜養(yǎng)以恢復(fù)體力，親友最好不要在此時來探望。若來探望，時間也不宜超過半小時，要給產(chǎn)婦盡量多的時間休息。有慢性病或感冒的親友更是最好不要來探視產(chǎn)婦及新生兒，以免引起交叉感染。

小編寄語:產(chǎn)后恢復(fù)期對新媽咪來說是非常關(guān)鍵的時期，既要做好身體護(hù)理，也要注意心理呵護(hù)。在這個關(guān)鍵時期，新爸爸要恪盡職守，照顧好妻子與孩子哦！