一旦懷孕后，孕媽的體重會隨著肚子的變大而變重，在孕媽日常檢查當(dāng)中，體重的檢查，也是其中很要的一項(xiàng)，也是較為簡單的檢查，那么，為什么孕檢要測量孕婦身高體重呢？每次孕檢量身高體重的意義是什么呢？佰佰安全網(wǎng)本文就著重講講這方面的孕婦用品小知識。

孕婦為什么要測量身高體重？

孕婦測量身高和體重能了解和掌握胎兒的發(fā)育情況，并及早發(fā)現(xiàn)妊娠并發(fā)癥。身高和體重測量是孕婦產(chǎn)檢的必要檢查項(xiàng)目。

隨著孕周的增加，胎兒逐漸長大，孕婦的子宮也日益增大，乳房進(jìn)一步發(fā)育，胎盤與羊水的形成以及母體的血液、組織間液及脂肪發(fā)生生理變化，孕婦的體重會逐漸增加。

孕婦體重是判斷孕婦體質(zhì)狀況的重要指標(biāo)。如果孕婦身體瘦弱多病，那么胎兒的生長發(fā)育必然受影響。反之，如過度增加營養(yǎng)造成孕婦過胖也有弊端，除體重過大行動(dòng)不便外，還會引起高血壓疾病、巨大兒、難產(chǎn)、產(chǎn)力不足、產(chǎn)程過長等。

除了體重測量之外，孕媽更要關(guān)注自身的體重管理，通過借助一些智能設(shè)備，如智能母嬰安全秤可以更好的管理體重，讓孕期體重控制在合理范圍內(nèi)。

孕婦體重增長標(biāo)準(zhǔn)

1、孕前標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）=（身高）2×21（理想值為22），即身高160cm、孕前基礎(chǔ)標(biāo)準(zhǔn)體重為1.6×1.6×21=53.76kg。

2、孕前實(shí)際體重與標(biāo)準(zhǔn)體重差比為肥胖度=（實(shí)際體重-標(biāo)準(zhǔn)體重）/標(biāo)準(zhǔn)體重×100%，肥胖度超過20%的要注意控制體重了。

3、測量肥胖度的BMI值=體重(KG)/(身高M(jìn))2，BMI值<20的偏瘦，20~24之間正常，24~26.4之間略胖，26.4以上太胖。

4、分娩時(shí)的安產(chǎn)理想體重（妊娠前的BMI×0.88+6.65）×（身高m）2。例如身高155cm、妊娠前50kg的理想體重為59.97kg、60kg為68.76kg、70kg為77kg，那么7~10kg是孕期的體重增加適宜范圍。

5、個(gè)子達(dá)不到1.50米的人的時(shí)候必須對體重調(diào)節(jié)下功夫。個(gè)子比普通個(gè)子小的時(shí)候平常骨盆窄的幾率非常高。骨盆窄容易引起難產(chǎn)，所以要注意嬰兒過度大以及產(chǎn)道內(nèi)脂肪的過度積累。

6、懷孕之后很多的孕婦有懷孕反應(yīng)，懷孕反應(yīng)會是增加體重的直接要素。由于懷孕反應(yīng)受到影響的孕婦過了懷孕反應(yīng)之后爆食高能的間食造成肥胖。所以過了懷孕反應(yīng)之后徹底的管理飲食習(xí)慣一周的體重增加量不能超過500克為好。一周之內(nèi)體重增加500克以上并且有浮腫的現(xiàn)象的時(shí)候最好是咨詢醫(yī)生。

孕婦要怎樣測量身高體重？

孕婦測量身高體重的方法是，清晨空腹、排空小便、脫去厚重的外衣、脫去鞋子測量，每次測量均要如此。否則因?yàn)榧竟?jié)不同，穿衣厚薄不一，所測體重會不準(zhǔn)確。

將初次產(chǎn)檢測得的體重作為估計(jì)未來孕期體重的基準(zhǔn)值，懷孕后孕婦體重增長的范圍由孕婦身體條件所決定，一般來說體重在正常增長范圍在10-13kg之間。

如果體重不增加或增加范圍小于正常，可能是胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩或孕婦營養(yǎng)不良所導(dǎo)致。如果每周體重增加超過0.5kg，應(yīng)注意有無異常情況發(fā)生，建議去醫(yī)院檢查，以明確原因。孕婦體重增長異常最常見的情況是孕婦營養(yǎng)過剩引起肥胖、羊水過多、妊娠水腫或多胎妊娠。

孕婦在家里可以自己利用母嬰安全秤進(jìn)行體重測量。由于孕婦在懷孕中后期，體型和身體靈活度的變化，在秤的選擇上一定要選擇大秤面、大稱腳的智能母嬰安全秤。

通過上面孕婦測量體重標(biāo)準(zhǔn)，我們可以知道孕婦究竟是過輕還是過重，這樣就需要想辦法控制體重了。

如何控制孕婦體重增長？

1、減少攝入血糖指數(shù)高的食物。為了避免孕中晚期胰島素抵抗與體重增加堆積的脂肪互相加重進(jìn)入惡性循環(huán)，應(yīng)該大力推進(jìn)孕期營養(yǎng)指導(dǎo)，降低妊娠糖尿病的發(fā)病率。

2、控制體重，健康飲食。避免攝入過多的高熱量食物，含糖類食物少吃，水果每天只吃一個(gè)，堅(jiān)持少食多餐，加餐可以考慮各種營養(yǎng)的搭配，控制整個(gè)孕期體重增長在12.5kg左右。一日三餐一定要有規(guī)律，吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽，切忌狼吞虎咽。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以不累為準(zhǔn)。準(zhǔn)媽咪可以在每天的晚餐后堅(jiān)持散步，既能夠?yàn)闇?zhǔn)媽咪的生產(chǎn)儲備能量，又能夠幫助準(zhǔn)媽咪消耗多余的熱量，幫助腸胃消化。

4、學(xué)會放松，以平常心迎接生產(chǎn)。壓力越大，準(zhǔn)媽咪越容易肥胖起來。對此，所有的孕媽咪要學(xué)會放松自己，選擇健康的方式釋放負(fù)面的情緒，以平常心迎接寶寶的到來。

總之，孕婦除了定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查外，如能自我監(jiān)測，比如自己測量血壓、注意平時(shí)的尿量、檢查下肢有無水腫等，都能及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常，以便醫(yī)生及早處理，保證孕期母子平安。