很多人都認(rèn)為抑郁癥就是心情不好、情緒低落，所以患病之后都不愿意進(jìn)行積極地治療，反而寄希望于自己的自我調(diào)節(jié)。但是實(shí)際上來說，抑郁癥和他們普遍的理解還是有很大差距的，其表現(xiàn)癥狀也非常多。而且，抑郁癥的產(chǎn)生所帶來的危害也非常大，不少患者因此而出現(xiàn)了輕生、自殘的表現(xiàn)。所以，當(dāng)出現(xiàn)了抑郁癥表現(xiàn)的時(shí)候大家也要積極的進(jìn)行治療。那么，抑郁癥癥狀表現(xiàn)有哪些呢？佰佰安全網(wǎng)為您講述相關(guān)的醫(yī)療衛(wèi)生小知識(shí)。

患抑郁癥有哪些原因？

迄今，抑郁癥的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、心理與社會(huì)環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過程。生物學(xué)因素主要涉及遺傳、神經(jīng)生化、神經(jīng)內(nèi)分泌、神經(jīng)再生等方面；與抑郁癥關(guān)系密切的心理學(xué)易患素質(zhì)是病前性格特征，如抑郁氣質(zhì)。成年期遭遇應(yīng)激性的生活事件，是導(dǎo)致出現(xiàn)具有臨床意義的抑郁發(fā)作的重要觸發(fā)條件。然而，以上這些因素并不是單獨(dú)起作用的，目前強(qiáng)調(diào)遺傳與環(huán)境或應(yīng)激因素之間的交互作用、以及這種交互作用的出現(xiàn)時(shí)點(diǎn)在抑郁癥發(fā)生過程中具有重要的影響。

抑郁癥有哪些表現(xiàn)？

抑郁癥的表現(xiàn)有四個(gè)方面：心境或精神狀態(tài)；思維或認(rèn)知模式；軀體功能；行為方式。

抑郁癥患者的心境幾乎總是歷經(jīng)著傷感、灰暗、如臨深淵的擔(dān)心、郁悶和壓抑。若是心境不以郁悶表現(xiàn)，病人可能表現(xiàn)在對(duì)大多數(shù)日常生活活動(dòng)失去興趣。有時(shí)心境可因得到好消息的鼓勵(lì)和贊揚(yáng)而得以提升，有時(shí)卻不能。許多時(shí)候醫(yī)生們用情感一詞代替心境，這在抑郁癥中指的是一回事。抑郁癥被劃歸為心境障礙或稱為情感障礙之列。

抑郁者的思維模式時(shí)常表現(xiàn)為對(duì)自己、對(duì)當(dāng)前、對(duì)將來的負(fù)性評(píng)價(jià)。壓抑的沉思默想常以反復(fù)出現(xiàn)的悲觀想法為特點(diǎn)。抑郁的人經(jīng)常抱怨自己的注意力無法集中、記憶力下降、做出決斷困難。焦慮也時(shí)常出現(xiàn)，表現(xiàn)為一種對(duì)將要發(fā)生的事情的不可確定的非特定性內(nèi)心惶惶之感，也可能表現(xiàn)為對(duì)某些特定情景有過分的害怕感。當(dāng)抑郁最嚴(yán)重時(shí)，也可能出現(xiàn)妄想和幻覺。這種嚴(yán)重的抑郁被視為“精神病性抑郁”。有幻覺、妄想和失去判斷力的人已經(jīng)失去和現(xiàn)實(shí)的共通能力。

抑郁癥的影響也涉及到軀體的植物神經(jīng)功能。病人的食欲紊亂，可表現(xiàn)為食欲減退、體重下降，少數(shù)人食欲亢進(jìn)、體重增加。睡眠障礙，通常是入睡困難、睡不實(shí)在、晨醒過早難再入睡，少數(shù)人過度深睡或睡眠增加；疲乏；精力不濟(jì)；日常活動(dòng)包括性生活的興趣減退；胃腸道癥狀如口干、惡心、便秘、腹瀉；不明原因的游走性疼痛，隨抑郁的改善而好轉(zhuǎn)。

抑郁癥的行為變化與心境、思維、軀體變化息息相關(guān)。行為可以從較輕的難以理喻到較重的明顯問題如易哭泣、悲天憫人、姿勢(shì)僵硬、步態(tài)搖晃、坐立不安、兩手搓動(dòng)等等。有些病人能堅(jiān)持日常工作，但可能會(huì)感到有些恐懼、壓抑。有些人則無法進(jìn)行日常操作如穿衣、吃飯、洗擻和工作。有時(shí)候抑郁癥患者以微笑來遮掩其抑郁表現(xiàn)，稱為“強(qiáng)顏歡笑的抑郁癥”。抑郁癥最出格的行為例子就是自殺。

抑郁癥的日常護(hù)理方法

1、注意疾病的生活護(hù)理

不管是抑郁癥還是焦慮癥，都會(huì)影響患者的飲食睡眠質(zhì)量的下降，所以應(yīng)當(dāng)在平時(shí)注意調(diào)整患者的飲食，多做一些患者平時(shí)喜歡吃的食物，注意微量元素的攝入。保證患者有一個(gè)安靜、舒適的休息環(huán)境，可鼓勵(lì)患者參加愉快輕松的活動(dòng)，培養(yǎng)生活情趣，如看書報(bào)、電視，聽音樂，種花養(yǎng)鳥等，分散其注意力以緩解病情。

2、做好患者心理護(hù)理

患有抑郁癥和焦慮癥的患者肯定會(huì)有明顯的情緒差、悲觀自責(zé)、焦躁不安的癥狀出現(xiàn)，他們非常希望獲得他人的心理支持，因此家屬就應(yīng)多注意與病人接觸交談。努力給予鼓勵(lì)支持，幫助他們樹立信心，積極疏導(dǎo)其消極情緒；需要有耐心有愛心的關(guān)心患者病情的變化。

3、督促服藥

焦慮癥抑郁癥患者一般需要服用藥物，家屬在治療疾病期間不僅僅要督促患者服藥，也要密切注意患者對(duì)藥物的不良反應(yīng)?；颊咝枰L期維持用苭，以鞏固療效，防止復(fù)發(fā)。沒有在醫(yī)囑的情況下不能自行停藥藥或?qū)λ幜考八幬锏某煞蛛S意刪減。

4、掌握病情好轉(zhuǎn)的特征

一般焦慮癥抑郁癥患者出現(xiàn)首先是睡眠、飲食好，思維改善；其次是動(dòng)作逐漸增多；然后是情緒改善。這說明患者的病情有所改善。反之則是病情惡化所以一定要及時(shí)的通知以醫(yī)生號(hào)做進(jìn)一步的治療。

如何預(yù)防抑郁癥？

有關(guān)專家指出，抑郁癥是現(xiàn)代人在巨大精神壓力下，憂思愁結(jié)，郁結(jié)于心的產(chǎn)物。那么，如何預(yù)防抑郁癥呢？

1、及時(shí)尋求心理醫(yī)生的幫助。除了重視自我調(diào)節(jié)外，還應(yīng)積極取得家庭、學(xué)校和社會(huì)的支持，爭取親朋好友的幫助，心理負(fù)荷較重，自己不易調(diào)節(jié)時(shí)，應(yīng)及時(shí)尋求心理咨詢的幫助。

2、積極參加各類實(shí)踐活動(dòng)。鍛煉自己，提高心理承受能力，豐富經(jīng)驗(yàn)，從而促進(jìn)心理健康。預(yù)防抑郁癥還應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)意志力，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，豐富業(yè)余文化生活等。

3、抑郁癥的預(yù)防還應(yīng)自覺學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)?？赏ㄟ^心理衛(wèi)生課或講座，通過閱讀心理衛(wèi)生書刊等途徑接受心理衛(wèi)生教育，并把知識(shí)運(yùn)用于自己的生活、學(xué)習(xí)、工作中去。提高自己的耐受挫折的能力，努力保持心理健康，從而能很好的預(yù)防抑郁癥。

4、增強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我心理調(diào)節(jié)包括調(diào)整認(rèn)知結(jié)構(gòu)，完善自我意識(shí)，塑造健全人格，抑郁癥的預(yù)防還要學(xué)會(huì)情緒控制，提高適應(yīng)能力，掌握自我調(diào)節(jié)的方法，例如：寫日記、傾訴、運(yùn)動(dòng)、轉(zhuǎn)移等。

由于人們對(duì)抑郁癥的了解不夠深入，所以很多人對(duì)抑郁癥都會(huì)產(chǎn)生一些誤解。通過小編的介紹，相信大家對(duì)相關(guān)知識(shí)也有了一定的了解。如果您不幸出現(xiàn)了這些表現(xiàn)，請(qǐng)選擇科學(xué)方法進(jìn)行治療。